ホネツギアラカワオキハリキュウセッコツイン
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ほねつぎ 荒川沖はりきゅう接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/10
- 脱・猫背姿勢【猫背の種類とデメリット編】
- こんにちは！
ほねつぎ荒川沖はりきゅう接骨院です(*^^*）
ブログをご覧いただき、ありがとうございます！
◇猫背とは？
文字通り、猫のように背中が丸まっていて頭が前に出ているような悪い姿勢のことを示します。
◇猫背の種類
「首猫背」デスクワークやスマホなどの長時間利用で、首が下を向く時間が長く現代の人に多いと言われています。
「反り腰猫背」
腰が前に反る、反り腰でお腹が突き出ているような姿勢で女性に多く、パッと見では猫背に見えないため隠れ猫背と呼ばれることもあります。
◇メリット
＊堂々としていて、元気で若々しい姿勢がよいと、胸を張り堂々としていて人に与える印象は抜群です。
◇デメリット
猫背でいると、姿勢が悪いだけではなくそれ以外にも色々な問題となってしまうので注意しましょう。
＊見た目のマイナスイメージ
＊睡眠障害
内臓の働きにも影響し、体が常に緊張状態でリラックスできず自律神経を崩してしまいます。
それにより、眠りが浅く睡眠への影響が起きてしまいます。
＊肩こり、腰痛
頭や肩甲骨の位置、骨盤の歪みなど様々なバランスを崩してしまいます。
それにより、肩への緊張で肩こり、腰への負担がかかり腰痛へと繋がってしまいます
＊痩せにくい
猫背が続くと内臓の働きにも影響します。血行が悪くなったり消化が悪かったり消化の機能が低下し太りやすくなってしまいます。
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ほねつぎ荒川沖はりきゅう接骨
◇アクセス◇
〒300-0843
茨城県土浦市中村南2-1425-1
TEL 029-842-6115
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