ホネツギアラカワオキハリキュウセッコツイン
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ほねつぎ 荒川沖はりきゅう接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/4
- 肩こり・首こりで悪化する眼精疲労
- こんにちは!!
ほねつぎ荒川沖はりきゅう接骨院です。眼精疲労の原因とは？
長時間のスマホ操作も原因のひとつです
眼精疲労は、乱視や老眼などの矯正不良、目に合っていないメガネやコンタクトレンズの使用、ドライアイ、精神的なストレスなど様々な原因が考えられますが、なかでも最も多いのが目を酷使したことによる疲れ。
1日のうちの大半をパソコンやスマホ、テレビなどを見て過ごしている方は注意が必要です。
眼精疲労を悪化させる原因になるのが首こり・肩こり。
PCやスマホなど、近い距離にある対象物を長時間連続で見続ける時間が増加しています。
目が疲れることはもちろん、首や肩の動きが減り、緊張状態が続くことで、さらに眼精疲労は悪化してしまいます。
長時間パソコン作業をしないといけないという方は、定期的に目を休ませる時間を設け、軽いストレッチなどを行いましょう。
さらに適切な施術で肩こり・首こりをほぐすことで、眼精疲労を和らげることができます,当院では、首の骨や骨盤の歪みを矯正することによって、カラダの緊張をほぐし、眼精疲労を防ぎます。
また骨盤矯正を受けることで、正しい姿勢を保つことができるようになるため、目が疲れにくくなったと感じる方が多くいらっしゃいます。
また、定期的に目を休ませる時間を作るだけでもその後の目の疲れには大きな差が出ます。
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ほねつぎ荒川沖はりきゅう接骨
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〒300-0843
茨城県土浦市中村南2-1425-1
TEL 029-842-6115
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副院長
青木 優太アオキ ユウタ
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