ホネツギアラカワオキハリキュウセッコツイン
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ほねつぎ 荒川沖はりきゅう接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 【土浦市】朝の腰痛対策
- こんにちは！
ほねつぎ荒川沖はりきゅう接骨院です(^^）
ブログをご覧いただき、ありがとうございます！
「朝起きると腰が痛い」「動くと少し楽になる」
この症状は、接骨院でも多く相談される代表的な腰痛です。特に土浦市でも、運動不足やデスクワークの方に多く見られます。
朝の腰痛の原因
・寝ている間の血流低下
・寝返り不足
・起き上がり方の問題
朝は筋肉が固まっているため、急な動きで痛みが出やすい状態です。
対処法
・横向きで起きる
・ゆっくり動く
・寝る前に軽いストレッチ
来院の目安
朝の痛みが続く場合は、体全体のバランスが崩れている可能性があります。生活習慣や寝具環境の影響も受けるため、日常の見直しも重要です。早めのケアが改善の近道です。
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ほねつぎ荒川沖はりきゅう接骨院
◇アクセス◇
〒300-0843
茨城県土浦市中村南2-1425-1
TEL 029-842-6115
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副院長
青木 優太アオキ ユウタ
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