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縁 整骨院 大野城錦町院のブログ
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投稿日：2026/1/24
- 産後の骨盤、放置すると起こる5つの不調
出産後、こんなお悩みはありませんか？
・腰や股関節が痛い
・体型がなかなか戻らない
・疲れやすく、体がだるい
・抱っこや授乳がつらい
・冷えやむくみが気になる
実はこれらのお悩み、骨盤の歪みや開きが原因になっているケースがとても多いんです。
■ なぜ産後は骨盤が歪みやすいの？
妊娠・出産の際、赤ちゃんが産道を通るために骨盤は大きく開きます。さらに、ホルモンの影響で関節や靭帯がゆるみ、骨盤はとても不安定な状態になります。
本来であれば時間とともに自然に戻っていきますが、
・抱っこや授乳の偏った姿勢
・睡眠不足や筋力低下
・育児による身体の負担
などが重なると、骨盤が正しい位置に戻らず、歪んだまま固まってしまうことがあります。
■ 骨盤の歪みを放置すると起こりやすい5つの不調
1. 慢性的な腰痛・肩こり
骨盤が歪むと体のバランスが崩れ、腰や背中に負担がかかります。
2. 体型が戻らない（ぽっこりお腹・下半身太り）
内臓の位置が下がり、代謝が落ちやすくなります。
3. 疲れやすくなる
姿勢が崩れることで無駄な筋肉を使い、体が常に疲れやすい状態に。
4. 冷え・むくみ・血流の悪化
骨盤周辺の血流が滞りやすくなります。
5. 将来的な不調のリスク
膝や股関節の痛み、次の妊娠・出産への影響につながることもあります。
■ 産後矯正で期待できること
産後矯正では、開いた骨盤を正しい位置へ戻し、全身のバランスを整えていきます。
・姿勢改善
・腰痛・肩こりの軽減
・体型の戻りをサポート
・疲れにくい体づくり
・育児が楽になる
など、多くの方が体の変化を実感されています。
■ 産後のケアは「早め」がポイント
産後の体は回復しやすい時期があります。
一般的には産後1年以内がケアのゴールデンタイムと言われています。
「もう遅いかも…」と不安な方も、まずはお気軽にご相談ください。
当店では、お一人おひとりの体の状態をしっかりチェックし、無理のない施術を行っています。
産後のお悩みがある方は、ぜひ一度ご来店ください。
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