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縁 整骨院 大野城錦町院のブログ
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投稿日：2026/3/23
- 「産後だから仕方ない」で終わらせないで
- 今回はパパ向けのブログです。「産後だから体がつらいのは当たり前」
そう思っていませんか？
確かに出産後は誰でも不調が出やすい時期です。ですが、“仕方ない”で終わらせてしまうと、その不調が何年も続くこともあります。
出産は命がけ。
交通事故と同じくらい体に負担がかかるとも言われます。
骨盤は大きく開き、筋肉や靭帯は伸び、体はダメージを受けた状態です。そのまま休む間もなく、抱っこや授乳、寝不足の毎日が始まります。
・ 腰痛
・ 体型崩れ
・ 疲れやすさ
・ 気分の落ち込み
これらは「よくあること」ですが、「放置していいこと」ではありません。
ここで大事なのが、パパの理解です。
・ケアに行く時間を作ってあげる
・赤ちゃんを見る時間を代わる
・「行ってきていいよ」と言ってあげる
これだけで、ママの体も心も救われます。
産後ケアは贅沢ではなく、回復のための必要な時間。
家族の笑顔のために、ママの体を大切にしてあげてくださいね。
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