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ビューティー
投稿日：2025/8/26
- 髪のパサつきは“頭皮の水不足”から！？
- 髪のパサつきは“頭皮の水不足”から！？
髪が広がる、ツヤがなくなる、パサついてまとまらない…。そんな悩みを「トリートメント不足」だと思っていませんか？
実は、その原因は髪そのものではなく、頭皮の乾燥にあることが多いのです。
■ なぜ頭皮は乾燥するのか
夏は紫外線やエアコンの影響で頭皮の水分が奪われやすくなります。
乾燥した頭皮は硬くなり、血行も悪化。結果として、髪に必要な栄養が届かず、毛先までうるおいを保てなくなります。これがパサつきや枝毛の原因となるのです。
■ 頭皮ケアのポイント
頭皮用化粧水の活用
洗顔後に化粧水をつけるように、頭皮にも保湿が必要です。スプレータイプの頭皮用化粧水を取り入れると、手軽に水分を補給できます。
オイルマッサージ
乾燥がひどいときは、週1～2回の頭皮オイルマッサージがおすすめです。指の腹で優しくほぐすことで血行促進効果も期待できます。
洗浄力が強すぎるシャンプーを避ける
頭皮の乾燥を悪化させないために、アミノ酸系や低刺激のシャンプーを選ぶと安心です。
■ 美容室トリートメントとの違い
美容室でのトリートメントは髪の補修が中心。一方、頭皮ケアは髪の「土台」を整えることが目的です。どちらも役割が異なるので、並行して行うと効果的です。
まとめ
髪の美しさは頭皮の健康状態に大きく左右されます。
パサつきが気になるときは、まず頭皮の乾燥を疑い、保湿ケアを取り入れてみましょう。健康な頭皮が育つことで、自然と髪にもツヤとハリが戻ってきます。
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