リラクゼーションアンドエステ キンユビアシユカン
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- ＊国分寺駅南口30秒【ウエットヘッドスパ/ハイパー/オイルマッサージ/肩こり/足ツボ]
リラクゼーション＆エステ 金指足湯館のブログ
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投稿日：2026/3/20
- 眠れてますか？リラクゼーション＆エステ金指足湯館
- 皆様こんにちは！国分寺リラクゼーション＆エステ金指足湯館でございます。「眠れていますか？」
最近こんなお悩みはありませんか？
・寝つきが悪い
・夜中に何度も目が覚める
・朝起きても疲れが取れていない
実はこのような睡眠のお悩みは、
首や頭の緊張、自律神経の乱れが関係していることがあります。
スマホやパソコンを見る時間が長いと、
首の付け根や後頭部の筋肉が緊張しやすくなります。
この状態が続くと、体がリラックスしにくくなり、
寝ようとしても脳が休まらない状態になってしまいます。
ドライヘッドスパでは、
頭皮だけでなく首や肩周りもゆっくりほぐすことで
副交感神経が働きやすくなり、リラックス状態へ導きます。
施術中に眠ってしまう方も多く、
「久しぶりにぐっすり眠れた」というお声もよくいただきます。
最近眠りが浅いと感じている方は、
頭や首の疲れをゆるめてあげることも大切です。
毎日頑張っている体と脳に、
少し休む時間を作ってあげてくださいね。
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