リラクゼーションアンドエステ キンユビアシユカン
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リラクゼーション&エステ 金指足湯館のブログ
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投稿日:2026/3/23
- 【足を組む人は要注意】金指足湯館へ
- 皆様こんにちは!国分寺リラクゼーション&エステ金指足湯館でございます。椅子に座るとき、足を組む癖のある人は多いです。

「なんとなく、そのほうが落ち着くから」「自然とそうなってしまう」という理由で、体を落ち着かせるために足を組む人が大半でしよう。
人が椅子に座ると足を組む理由は、身体的なものと、心理的なものがあり、主には以下の 3つと言われています。
1 長時間の同じ姿勢からくる疲れを解消するため
長く椅子に座って作業をしていると、足を組みがちだという人がいます。
どんなに正しい姿勢で座っていても、長時間座っていれば、座面に接しているお尻が痛くなるものです。足を組めば、片側のお尻が浮きますから、同じ姿勢からくるだるさを多少は解消できます
2 すでに歪んだ体のバランスを保っため
椅子に座るとすぐに足を組みたくなるという人は、長年の足組み生活によって、すでに体が歪んでいる可能性があります
つまり体が足を組むのに都合が良いように歪んでしまったため、座っているとき足を組んでいないと「どうも居心地が悪い」と感じるのです,
3 心理的な理由から
人が足を組むとき、心理面が影響していると説く専門家は少なくありません。
例えば、話をしている相手から体をそらす形で足を組んでその話あるいは相手に興味がない心理を表していいるという説があり ます。
しかし、足を組むことで体入悪影響も及ばします。
O体がさらに歪み、腰痛の原因になる
足を組んでいるとき、背中は組み足の方ペれじられ、骨盤は前傾したまま回転して、骨盤周りの筋肉が大きく前へ引っ張られます。
このような筋肉のねじれや引っ張り、骨盤の傾きが、辛い腰痛を呼び込んでしまいます。
O血流が低下し、冷えの原因になる
骨盤の歪みや体のねじれ、筋肉の引っ張りなどは、いずれも筋肉を緊張させる原因になります。
そして筋肉の緊張は血流の悪化を招き、体の冷えの原因となります。
足を組む生活を続けていると、体がどんどん歪んできて腰痛や肩コリ、冷えの原因になってしまいます。腰に負担をかけない正しい座り方を心がけましょう。
本日はいつでもご案内可能なので、是非、日ごろのお疲れを癒しにお立ち寄り頂けると
嬉しいです!!ご来店、お待ち申し上げております!
住址:東京都国分寺市南町3丁目16-5豊年ビル2F
電話04-2204-0068
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