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リラクゼーション＆エステ 金指足湯館のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/28
- 施術後の食事について、国分寺金指足湯館へ
- みんな様こんにちは♪国分寺リラクゼーション＆エステ金指足湯館でございます♪
ハイパーナイフEXを「受けた日は終日」食事に気を使った方が、痩身効果を余すことなく得られます。
しかし、『絶食』は、健康にもダイエットにも全く良いことがありません。
空腹を我慢することでストレス物質（コルチゾール）が分泌されて、カラダの代謝が低下していきます。
どんどん痩せにくくなっていくのです。
ですので、我慢せずに食べてください。
しかし注意点があります。
ハイパーナイフEXを受けてすぐの「炭水化物」は避けたほうがいいです。
ご飯・パン・麺などですね。
炭水化物は糖に分解されます。
空腹状態で体内に糖が入ってくると、血糖値が急に上がってしまいます。
血糖値の急激な上昇を感知すると、カラダがエネルギー補給のタイミングだと判断して、脂肪を『蓄積するモード』に切り替えてしまいます。
これが脂肪のつく１番の原因になっています。
最も注意が必要なのは「甘いもの」です。
急にデザートなどの甘いものを摂ると、血糖値が上がってしまい、その副作用で脂肪の蓄積が開始されます。
ジュースだとさらに吸収が早いので、血糖値が一気に上昇、副作用で脂肪がつく原因になります。
食後のデザートというのは、食事によって緩やかに血糖値が上がt多状態なので、太りにくいタイミングなんです。
『甘いもの禁止』とまではいきませんが、タイミングには気をつけてください。
太る原因の大部分は『糖分』です。
脂は水に混ざりにくいので、じつはほとんど体内には吸収されません。
大部分は便で排出されています。
むしろ不足気味の栄養素でもあるので、気にせずとって大丈夫です。
矛盾するようですが、脂肪を燃焼させるためにも脂質は必要な栄養です。
細胞膜や保湿成分としても活用されるので、美容にとってはむしろプラスなんです。
「脂っこいもの」は特に問題ないので、積極的にお肉は摂った方が良い食材です。
ハイパーナイフEXを受けた後は、代謝によって体内の糖分も分解されるので、けっこうお腹が空きます。
お腹が空いているのであれば、食事はとっても大丈夫です。
糖分を避け、上手に食事コントロールをしていきましょう。
またお水をたくさん摂取したり運動をして汗を流したり、デトックスすることも意識してみましょう。
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