リラクゼーションアンドエステ キンユビアシユカン
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- 東京都国分寺市南町３－１６－５ 豊年ビル２Ｆ
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リラクゼーション＆エステ 金指足湯館のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2026/4/3
- むくむのはなぜ？実は体からのサインかも、金指足湯館
- 皆様こんにちは！国分寺リラクゼーション＆エステ金指足湯館でございます。「朝より夕方になると足がパンパン…」
「靴下の跡がなかなか消えない…」
そんなむくみを感じることはありませんか？
むくみは多くの人が経験するものですが、実は体からのサインでもあります。
むくみの原因とは？
むくみは、体の中の水分バランスが崩れてしまうことで起こると言われています。
本来、体の水分は血液やリンパの流れによって循環していますが、何らかの原因で流れが滞ると、余分な水分が皮膚の下に溜まり、むくみになります。
特に多い原因はこちらです。
1 長時間同じ姿勢
デスクワークや立ち仕事など、長時間同じ姿勢が続くと血流が滞りやすくなります。
足は心臓から遠いため、特にむくみが出やすい場所です。
2 運動不足
ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれ、血液を押し上げるポンプの役割があります。
筋肉をあまり使わないと、この働きが弱くなりむくみやすくなります。
3 塩分の取りすぎ
塩分を多く摂ると体は水分を溜め込みやすくなり、むくみにつながることがあります。
4 冷え
体が冷えると血流やリンパの流れが悪くなり、むくみの原因になることもあります。
むくみを感じたらケアが大切むくみをそのままにしておくと、
・足が重だるい
・疲れが取れにくい
・冷えやすい
といった不調につながることもあります。
そんな時は、足のケアを取り入れるのがおすすめです。
金指足湯館スタッフ一同心よりお待ちしております
本日はいつでもご案内可能なので、是非、日ごろのお疲れを癒しにお立ち寄り頂けると
嬉しいです！！ご来店、お待ち申し上げております！
住址:東京都国分寺市南町3丁目16-5豊年ビル2F
電話04-2204-0068
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