最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/8/15
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望月 雄大
おはようございます！望月です。前回は「冷えが自律神経を乱して首肩こりを悪化させる」に関するお話をさせて頂きました。今回はその予防のために、日常でできる“冷え対策の生活習慣…
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- 投稿日：
- 2025/8/12
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望月 雄大
おはようございます！望月です。「首や肩が凝ってツラい…」「なんだか身体がダルい…」そんな症状で悩まされる方、夏も多いですよね。その原因のひとつが、冷えによる自律神経の乱れ…
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おはようございます！望月です。「エアコンの効いた部屋にずっといたら、なんだか首肩が凝ってきた…」そんな経験、ありませんか？実はこれ、“冷え”がじわじわと身体に影響している…
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おはようございます！望月です。「今は腰に痛みはないけど、いつかギックリ腰になるんじゃないか不安…」そんなご相談、実はとても多いんです。ギックリ腰は、“いきなり”起こるよう…
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おはようございます！望月です。「ギックリ腰、やっと動けるようになったけど…どう過ごせばいいの？」そんな不安を抱える方、とても多いです。実は、この“回復期”の過ごし方がとて…
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- 投稿日：
- 2025/7/28
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望月 雄大
おはようございます！望月です。ギックリ腰って、「急になる」イメージがありますが、実は普段の姿勢のクセも深く関係しているんです。特に注意したいのが、こんな姿勢・片側に体重を…
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- 投稿日：
- 2025/7/24
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望月 雄大
おはようございます！望月です。「急に腰がグキッと…」「朝起きたら動けない…」そんなぎっくり腰のお悩み、よーく耳にします。でも…『いきなり』なるようでいて、実はその前にサイ…
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- 投稿日：
- 2025/7/22
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望月 雄大
こんにちは！望月です。「寝起きが一番ツラいんです…」という腰痛のお悩み、よーく耳にします。このタイプの腰痛の場合、寝ている間の姿勢や起き上がり方が関係している可能性は無視…
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- 投稿日：
- 2025/7/18
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望月 雄大
おはようございます！望月です。「特に何かしたわけじゃないのに、なんだか腰が痛い…」そんな声、実はとても多いんです。その腰痛、日常の“何気ないクセ”が積み重なっている可能性…
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- 投稿日：
- 2025/7/14
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望月 雄大
こんばんは！望月です。最近、「寝てもなんだか疲れが取れない…」というお声をよく聞きます。眠りの質が下がると、首や肩のこりがひどくなったり、朝のダルさが続いてしまいます。実…
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