最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/7/10
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望月 雄大
おはようございます！望月です。寝る前についついスマホを見てしまう…そんな方、多いのではないでしょうか？実はこの習慣、首や肩のコリだけでなく、睡眠の質にも影響してしまうんで…
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おはようございます！望月です。日中の疲れがたまると、夜になっても肩や首に力が入ったまま…そんなことありませんか？実は、寝る前の“ちょっとしたひと手間”が、首肩こりや翌朝の…
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おはようございます！望月です。前回のブログでは、「朝から肩が重い…」というお悩みと“呼吸の浅さ”についてお話しました。今回は、そんな朝の首肩こりを軽くする簡単セルフケアを…
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- 投稿日：
- 2025/6/30
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望月 雄大
おはようございます！望月です。最近、「朝起きた時から肩が重いんです…」という声をよく聞きます。実はそれ、寝ている間の姿勢や呼吸が関係しているかもしれません。寝ている時に無…
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- 投稿日：
- 2025/6/27
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望月 雄大
おはようございます！望月です。暑さが本格化してくるこの時期、「夏バテ」と「首肩こり」、どちらも気になるという方も多いのではないでしょうか？実は、夏バテによる栄養不足や冷た…
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- 投稿日：
- 2025/6/24
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望月 雄大
おはようございます！望月です。気温も湿度も高くなり、冷たい飲み物が手放せない時期になってきましたね。水分補給はとても大切ですが、「摂りすぎ」や「冷た過ぎる飲み物」には注意…
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- 投稿日：
- 2025/6/20
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望月 雄大
おはようございます！望月です。前回のブログでは「クーラー冷えによる首肩こり」についてお伝えしましたが、今回はその予防や緩和に役立つセルフケアをご紹介します！まずおすすめな…
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- 投稿日：
- 2025/6/17
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望月 雄大
おはようございます！望月です。梅雨入りしたと思ったら、予報を見ても真夏日の連続ですね…。室内ではクーラーが欠かせない時期に突入していきますが、その影響で「なんだか首や肩が…
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- 投稿日：
- 2025/6/13
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望月 雄大
おはようございます！望月です。整体に来られる方の多くが「姿勢が悪いって言われるけど、どうすればいいのか分からない」とおっしゃいます。確かに、猫背や反り腰、ストレートネック…
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- 投稿日：
- 2025/6/10
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望月 雄大
おはようございます！望月です。整体で首肩こりが楽になっても、日常の生活でまたすぐにつらくなる…そんな方にこそオススメしたいのが、「日々のセルフケア」です。ポイントは、肩や…
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整体院 ツナグ 成増院(tsunagu)のクーポン
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