最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/5/10
- 投稿者：
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望月 雄大
おはようございます！望月です。「体幹トレーニング」とよく聞くけど、実際にどんな効果があるのか気になりますよね。体幹とは、ざっくり伝えるとお腹・腰・背中など、身体の中心にあ…
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おはようございます！望月です。駅などを利用する際に、意識して階段を使っていますか？階段の上り下りには多くのメリットがあるんです。まず、階段を使うことで健康維持や体力アップ…
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おはようございます！望月です。疲れやすさの原因は、身体的・精神的・生活習慣的なさまざまな要因が複雑に関係しています。まず、睡眠不足や質の低い睡眠は、代表的な要因の一つです…
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- 投稿日：
- 2025/4/30
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望月 雄大
おはようございます！望月です。首肩こり・腰痛などの身体の不調を感じている方にとって、水分補給は意外に見落とされがちですが、とても重要なケアのひとつです。体内の水分が不足す…
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- 投稿日：
- 2025/4/24
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望月 雄大
おはようございます！望月です。最近は、ほとんどの方が産後骨盤矯正というワードを耳にしたことがあると思います。◎産後骨盤矯正はなぜ必要なのか？出産によって骨盤は大きく開き、…
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- 投稿日：
- 2025/4/18
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望月 雄大
おはようございます！望月です。内臓の疲れと首肩こりには密接な関係があります。身体はすべて繋がっていて、特に内臓の不調は筋肉や神経の緊張を引き起こす原因の一つです。例えば、…
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- 投稿日：
- 2025/4/15
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望月 雄大
おはようございます！望月です。歩行速度って意識したことありますか？歩行速度は、私たちの健康状態を反映する重要なバロメーターとされています。特に高齢者の健康評価においては、…
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- 投稿日：
- 2025/4/11
- 投稿者：
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望月 雄大
おはようございます！望月です。春バテって聞いたことありますか？春になるとなんとなく身体がだるくなるような気がする、と感じたら、それは気のせいなどではなく、春バテである可能…
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おはようございます！望月です。今回は、当院でも非常に大切にしている［回復力］について、症例を交えてのご紹介になります。【腰痛/50代男性】早朝、腰に突然の痛みが…（起き上が…
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おはようございます！望月です。ふくらはぎを鍛えることで、女性に多い足の悩みを予防改善できるメリットが沢山あります。・血行促進・冷え性の改善・むくみの改善・予防・基礎代謝ア…
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整体院 ツナグ 成増院(tsunagu)のクーポン
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