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ボディケアとリフレクソロジーのお店 Chill and Relax

ボディケアトリフレクソロジーノオミセ チルアンドリラックス

  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
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  • 東京都葛飾区亀有3丁目31-3 4F
  • JR亀有駅南口より徒歩3分//亀有/リラクゼーション/もみほぐし/足ツボ/肩こり

チル アンド リラックス(Chill and Relax)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

87件のブログがあります

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  • フットバスの効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/11
    投稿者:
    スタッフ
    こちらはフットバスの様子です。皆さんはフットバスの経験はありますか?温かいお湯に足首まで浸かっている状態です、さてどのような効果があるでしょう。・冷え・むくみの改善: 第2…続きを見る
  • 足の冷え=血流だけじゃない話-まとめ-
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    投稿日:
    2026/2/9
    投稿者:
    内野
    冷え対策は「セット」で考えます。温める+動かす+整えるふくらはぎを動かす足首を回す深呼吸で体を緩めるたくさんやる必要はありません。「血流だけじゃない」と湿ことが、冷え対策…続きを見る
  • 足の冷え=血流だけじゃない話-3-
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    内野
    3、体の使い方のクセが冷えを作る片足重心や足を組むクセがあると、足の一部に負担が集中します。結果→巡りにムラ→片足だけ冷える→冷えとむくみが同時に出るという状態になります…続きを見る
  • 足の冷え=血流だけじゃない話-2-
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/7
    投稿者:
    内野
    2、自律神経が冷えを助長しているストレスや睡眠不足が続くと体は無意識に血管を縮めます。この状態で温めても→体は守りモード→末端まで温かさを回しにくいだから「冷え対策=温め…続きを見る
  • 季節の変わり目
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    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    スタッフ
    明日は節分ですね。文字通り季節の分かれ目の日、明日は特に大切な春の始まり(立春)の前の日を節分と呼んでいるそうです。実は体もこの時期、気温差などで疲れが溜まりやすいんです…続きを見る
  • 足の冷え=血流だけじゃない話 -1-
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    内野
    1、巡らせる「筋肉の力」が弱ってる血液は、筋肉の動きに助けられて流れています。特に・ ふくらはぎ・ 足首ここが動かないまま温めても、温かさが長続きしません。「温めてもすぐ…続きを見る
  • リフレクソロジーの効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!寒い日が続いていますね。雪国の方は大丈夫でしょうか?寒波が来てるというニュースを、目にしました。とにかく毎日寒いです!最近練習などでリフレクソロジーを受ける機…続きを見る
  • リフレクソロジーの効果を実感
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    スタッフ
    リフレクソロジーの練習に足をほぐしてもらいました。私はリフレクソロジーをしっかり受けた日の夜は必ずと言って良いほど、とっても眠くなります。そして、ぐっすり?眠った朝は身体…続きを見る
  • 足の冷え=血流だけじゃない話
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    内野
    前回のブログで実は逆効果な冷え対策についてお話ししました。温めているのに冷える靴下やカイロが手放せないそんな状態が続くのは、足の冷えを血流だけで考えてしまっていることが原…続きを見る
  • 実は逆効果な冷え対策、してませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/20
    投稿者:
    内野
    冷えてるから温めているのに、なかなか良くならないそんな方、冷え対策が逆効果になっているかもしれません。今日は、よくある実はやりがちなNG冷え対策をお伝えします!1、足先だけ…続きを見る

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