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ハル(HARU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- 写真が怖い日々に終止符を
札幌市西区の美容整体HARUです。
先日、40代のK様が「友達と撮った写真を見て、愕然としたんです」とご来店されました。
鏡に映る自分の姿に違和感を覚えながらも、なんとなく見て見ぬふりをしてきた日々。
でも、友人との写真に写った自分を見た瞬間、「これは本気で向き合わなきゃ」と思われたそうです。
K様は4人のお子さんを育てる中で、出産のたびに少しずつ体重が増加。気づけば17年間で約9キロも増えていました。
「ジムにも通ったんです。でも半年続けても変化がなくて」
育児と仕事の両立で時間に追われ、運動を続けることの難しさを痛感されていました。漢方薬も試されましたが、思うような結果は得られず。
何より辛かったのは「このまま年々増え続けるのでは」という不安だったといいます。
当院でお話を伺う中で見えてきたのは、K様が「好きなものを我慢せずに、でも確実に変わりたい」という想いを抱えていたこと。
そこで私たちがご提案したのは、極端な食事制限や激しい運動ではなく、「体の使い方を整える」というアプローチでした。
さらに、日常生活での体の使い方や、ご自身でできるセルフケアもお伝えしました。
「無理なく続けられそう」とK様は笑顔を見せてくださいました。
体の土台が整うと、自然と動きやすくなり、日常の活動量も変わってきます。それが、無理のない体づくりへとつながっていくのです。
大切なのは「続けられること」。一時的な変化ではなく、これから先もずっと快適に過ごせる体をつくること。それが私たちの目指すゴールです。
西野、発寒南、宮の沢、琴似、八軒エリアからも多くの方にお越しいただいています。体のお悩み、どんなことでもお気軽にご相談くださいね。
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整体師 ダイエットカウンセラー
竹澤 美和タケザワ ミワ
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