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ハル(HARU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- 体重より大事なこと
40歳台のK様が来店されたのは、健康診断で3年連続BMI注意を受けたことがきっかけでした。
「毎年、健診前に3キロ落として、また戻るんです」
そう話すK様の表情には、どこか諦めに似た疲れが浮かんでいました。
ホットヨガに通っていた時期もあったそうです。でも仕事が忙しくなり、通えなくなって。気づけば体重は右肩上がり。服のサイズも変わってきて「背中のお肉が気になる」と。
お話を聞いていくと、本当の悩みが見えてきました。
体重そのものより、疲れが取れないこと。肩や股関節がいつも痛いこと。そして何より「このままでいいのか」という漠然とした不安。
姿勢を撮影してみると、反り腰で重心が前に傾いていました。股関節の動きも左右で違います。
「実は、これが服のきつさの原因なんです」
体重だけじゃない。骨格の歪みが、体型を変えてしまっていたのです。
軽く整体の体験をしていただきました。反り腰を調整すると、股関節の動きがスムーズに。K様は驚いた表情で「軽い」と。
「正しい姿勢を保てる体になれば、自然と変わっていきますよ」
大切なのは、無理な食事制限でも激しい運動でもありません。体を正しく使えるようにすること。そして、自分の体と向き合う時間を持つこと。
K様には、まず整体で体の土台を整えることを提案しました。
帰り際「また来ます」と言ってくださった時の表情は、最初とは違っていました。
札幌市西区や西野、宮の沢周辺にお住まいの方で、体の不調や姿勢が気になる方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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整体師 ダイエットカウンセラー
竹澤 美和タケザワ ミワ
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