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ハル(HARU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 体重計の場所、変えてみたら人生変わった話
先日いらしたK様、「体重計の場所が悪かったみたいで」と少し困った顔で教えてくださいました。
柔らかいフローリングの上で測っていたそうで、数字が安定せず、本当に減っているのか不安だったそうです。
板材を買って、しっかりした場所に置き直したら、一週間で2.2キロ減。「こっちが正しい数値なんですね」と、ようやく実感が持てたご様子でした。
K様は几帳面な性格で、測ることは苦にならないタイプ。でも逆に、「測らないと不安」という気持ちも強く、外食やライブ、旅行が多い生活とどう両立させるかに悩んでいらっしゃいました。
そこでお伝えしたのは、「イベントの日は増えなければ正解」「旅行後、一週間でリセットできればOK」という考え方。厳しくしすぎず、楽しむ日も大切にしながら、長く続けられる方法を一緒に考えていきました。
水分をしっかり摂るようになってから、トイレの回数が増えて戸惑うこともあったそうですが、「それだけ体が動き始めた証拠ですよ」とお話しすると、少しホッとされた表情に。
整体でも、左腕の痛みや通勤の疲れなど、日常の負担を一つひとつ確認しながら、体全体を整えていきました。
数字だけでなく、体の感覚や生活のリズムも含めて、「自分に合ったやり方」が見つかると、続けるのがぐっと楽になります。
札幌市西区・西野・発寒南エリアからも、体のお悩みや健やかな毎日を目指す方が多くお越しくださっています。お近くの方は、どうぞお気軽にご相談くださいね。
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整体師 ダイエットカウンセラー
竹澤 美和タケザワ ミワ
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