ビヨウセイタイダイエットセンモンテンハル
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ハル(HARU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- 痩せてもすぐ戻る二人が選んだ最後の方法
札幌市西区の整骨院で、お二人のお客様と初めてお会いしたとき、私は同じ言葉を何度も聞きました。「また戻っちゃったんです」。
M様とS様は、職場の同僚で、長年一緒にダイエットに取り組んできた仲間同士。お二人とも、これまで何度も「痩せては戻る」を繰り返してこられました。
M様は一年前、100キロ近くから78キロまで落とすことに成功されていました。けれど、ある日お菓子博に行ったことをきっかけに、わずか2、3ヶ月で元に戻ってしまったそうです。
S様も同じように、ジムに通い、サプリを試し、食事を我慢して。それでも「1キロ2キロを行ったり来たり」する日々が続いていました。
さらに深刻だったのは、お二人とも「食べないダイエット」で体調を崩された経験があったこと。風邪を引きやすくなり、インフルエンザにもかかり、「食べないとダメだわ」と気づいたときには、また体重が増えていたのです。
健康診断では毎回同じ注意を受け、M様は高血圧の薬を2種類飲んでおられました。医師からは「あと5キロは落としてください」と言われ続けていたそうです。
「もう誰かに隔離してほしい」
カウンセリング中、S様がポツリと漏らされたこの言葉が、お二人の切実さを物語っていました。
私がお二人にお伝えしたのは、「食べないダイエット」ではなく「食べて整えるダイエット」という考え方でした。
実は、痩せない理由は「食べ過ぎ」ではなく「栄養不足」であることが多いのです。脂肪を燃やすには栄養が必要で、足りないと筋肉が先に落ちてしまいます。だから、食べないダイエットは一時的に体重が減っても、必ず戻ってしまうのです。
当院では、骨格の歪みを整える整体施術と併せて、栄養バランスを重視したサポートを行っています。お腹を空かせず、無理なく続けられる方法だからこそ、リバウンドしにくいのです。
これが最後のダイエットになるように。今度こそ、健康的に、笑顔で過ごせる毎日を取り戻せるように。私も全力でサポートさせていただきます。
西野、発寒南、宮の沢エリアからも多くの方にお越しいただいています。もし同じようなお悩みをお持ちでしたら、どうぞお気軽にご相談くださいね。
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整体師 ダイエットカウンセラー
竹澤 美和タケザワ ミワ
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