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ハル(HARU)のブログ
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投稿日：2026/3/20
- 痩せたいのに、また失敗するかも・・・
出産後、体重が増えて「水着が着られない」「動きたいのに体がついてこない」。そんな日々が続いていたM様。
以前、パーソナルジムに通ったものの、毎日の食事報告と細かい管理がストレスで、終了後にリバウンド。「また同じことになったら…」という不安を抱えながら、5月の家族旅行という目標を前に、当院のダイエットカウンセリングにお越しくださいました。
お話を伺うと、M様の本当の悩みは「体重の数字」ではなく「生活が楽しくない」ことでした。子供とプールに入りたい、またテニスがしたい。でも着たい服が着られず、選択肢がどんどん狭まっていく。
「綺麗になりたいというより、これで人生が変わるんじゃないかって」
その言葉に、私たちは「リバウンドしない、最後のダイエット」を目指す当院の想いが重なりました。
当院では、毎日の食事報告も厳しいカロリー計算も不要です。大切にしているのは「無理なく続けられる習慣」。実はM様、以前LINEで配信した方法を2ヶ月試され、すでに約3kg減っていたんです。
カウンセリングでより詳しくお話しさせていただきました。「カロリーより栄養が大事なんですね」とM様。運動も不要、ストレスもなく、普段通りの生活の中で体が変わっていく。そのイメージが、少しずつ描けてきたようでした。
「失敗したくない」その気持ちに、私たちは「習慣が身につけば、一生リバウンドしない体づくりができますよ」とお伝えしました。
札幌市西区をはじめ、西野や宮の沢、琴似エリアからも多くの方にお越しいただいています。体の悩みだけでなく、生活の質を取り戻したい方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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整体師 ダイエットカウンセラー
竹澤 美和タケザワ ミワ
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