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ハル(HARU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/10
- 体重は減ったのにサイズが増える謎
4ヶ月間、コツコツとダイエットを続けてきたH様。
体重の数字は順調に減っているのに、「ウエストサイズが増えてる気がする」とおっしゃいました。
実は、これは「むくみ」のサインだったんです。
H様は小樽の大学に通うため、毎日JRとバスを乗り継いで通学されています。
新生活が始まり、入学式や健康診断と慌ただしい日々。
さらに「入学祝い」でお寿司屋さんに連れて行ってもらったり、年末年始からの暴飲暴食の蓄積もあって、体が悲鳴を上げていたのかもしれません。
「外食すると定着しやすい」「数字として現れやすい体質」とH様。
せっかく月2キロペースで減らしてきた体重が、イベントのたびに戻ってしまう不安を抱えていらっしゃいました。
そこで私がご提案したのが、「腸内デトックス」としてのファスティングでした。
H様は朝からプロテインだけの生活を続けていたので、「朝を抜くのは大丈夫かも」とすでに土台ができていたんです。夏になって内臓が疲れる前に、一度しっかりとリセットしたい。
そんなお気持ちが伝わってきました。
ファスティングは単なる食事制限ではなく、「体を整える」ためのもの。
腸内環境を良くすることで、むくみやすい体質そのものに働きかけることができるんです。
札幌市西区や西野、琴似、宮の沢からも多くの方にお越しいただいています。体の歪みや姿勢の乱れが気になる方、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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整体師 ダイエットカウンセラー
竹澤 美和タケザワ ミワ
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