TATSUYA都立大学整体院（併設 整骨院）肩こり/腰痛/姿勢・骨盤矯正 ヘッドスパ/整体
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タツヤ都立大学整体院(TATSUYA都立大学整体院)のブログ
横田 飛鳥のブログ一覧
30件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
- 横田 飛鳥
最近なんだか気分が上がらない、やる気が出ない…そんな時、実は「身体の疲れ」や「姿勢の乱れ」が原因になっていることもあります。気持ちは“心”だけでなく、“身体”とも深くつな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/9
- 投稿者：
- 横田 飛鳥
気温が下がり、身体の冷えやだるさを感じる季節になりました。実は「冷え」は、肩こり・腰痛・むくみ・不眠など、さまざまな不調の原因になることをご存じですか？整体では、筋肉の緊…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/4
- 投稿者：
- 横田 飛鳥
皆さん、最近ゆっくり散歩していますか？忙しい毎日を過ごしていると、つい後回しになりがちな「自分の時間」。でも、ほんの20～30分の散歩でも心と体に良い効果がたくさんあるんです…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/2
- 投稿者：
- 横田 飛鳥
一日の疲れを癒すお風呂。実はただリラックスするだけでなく、身体にとってたくさんの良い効果があるんです！血流アップでこり改善お湯に浸かると体温が上がり、血流が良くなります。…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/10/1
- 投稿者：
- 横田 飛鳥
朝晩の気温がぐっと下がり、季節の変わり目を感じる時期になりましたね。涼しくなると身体はホッとしますが、その一方で体調を崩しやすい季節でもあります。冷えに注意気温が下がると…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/30
- 投稿者：
- 横田 飛鳥
健康の基本は「動くこと」。わかってはいても、ついデスクワークやスマホ時間が増えてしまい、身体を動かす機会が減っていませんか？身体を動かすことで期待できる効果はたくさんあり…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/30
- 投稿者：
- 横田 飛鳥
「最近、肩や首のこりがひどい」「腰の痛みがなかなか取れない」 そんな不調が実は 心の疲れからきていることもあるんです。ストレスや不安などのメンタルの不調は、自律神経のバラン…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/29
- 投稿者：
- 横田 飛鳥
毎日の生活やお仕事の中で、気づかないうちに心や身体が疲れてしまうことってありますよね。そんなときに大切なのが「気分転換」です。ちょっとした工夫でリフレッシュできると、また…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/29
- 投稿者：
- 横田 飛鳥
「急に背中や肩、腰がガチガチに張ってしまった…」そんな時、実は 体からのサイン かもしれません。原因としては、・ 長時間の同じ姿勢（デスクワーク・スマホ）・ 急な動作や疲労の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/29
- 投稿者：
- 横田 飛鳥
「ダイエットしてもなかなか痩せない…」「運動しても効果が出にくい…」そんなお悩みありませんか？実は、体のゆがみや筋肉のバランスが崩れていると、代謝が落ちやすくなり、痩せに…続きを見る
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