TATSUYA都立大学整体院（併設 整骨院）肩こり/腰痛/姿勢・骨盤矯正 ヘッドスパ/整体
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タツヤ都立大学整体院(TATSUYA都立大学整体院)のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/2
- 投稿者：
- 横田 飛鳥
一日の疲れを癒すお風呂。実はただリラックスするだけでなく、身体にとってたくさんの良い効果があるんです！血流アップでこり改善お湯に浸かると体温が上がり、血流が良くなります。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/30
- 投稿者：
- 横田 飛鳥
健康の基本は「動くこと」。わかってはいても、ついデスクワークやスマホ時間が増えてしまい、身体を動かす機会が減っていませんか？身体を動かすことで期待できる効果はたくさんあり…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/29
- 投稿者：
- 横田 飛鳥
毎日の生活やお仕事の中で、気づかないうちに心や身体が疲れてしまうことってありますよね。そんなときに大切なのが「気分転換」です。ちょっとした工夫でリフレッシュできると、また…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/29
- 投稿者：
- 横田 飛鳥
「ダイエットしてもなかなか痩せない…」「運動しても効果が出にくい…」そんなお悩みありませんか？実は、体のゆがみや筋肉のバランスが崩れていると、代謝が落ちやすくなり、痩せに…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/28
- 投稿者：
- 横田 飛鳥
毎日頑張っていると「なんだか体がだるい」「疲れが取れない…」と感じることはありませんか？そんな時は、無理に動くよりも上手に“回復のスイッチ”を入れてあげることが大切です♪…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/28
- 投稿者：
- 横田 飛鳥
最近よく耳にする「朝活」。朝の時間を有効に使うことで、心も体も健康に、そして一日の充実感がぐっと変わります！朝活のメリット☆集中力アップ朝は脳がリフレッシュされていて、仕…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/27
- 投稿者：
- 横田 飛鳥
みなさんは日常の中で「香り」に癒された経験はありますか？実は匂いは脳にダイレクトに届き、心や体をリラックスさせてくれる力があります♪リラックスにおすすめの香り ラベンダー…続きを見る
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