TATSUYA都立大学整体院（併設 整骨院）肩こり/腰痛/姿勢・骨盤矯正 ヘッドスパ/整体
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タツヤ都立大学整体院(TATSUYA都立大学整体院)のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/26
- 投稿者：
- 横田 飛鳥
健康を維持するために欠かせないのが「バランスの良い食事」です。食事はただお腹を満たすものではなく、体を作り、修復し、動かすための“エネルギー源”です。栄養が偏ると、疲れや…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/26
- 投稿者：
- 横田 飛鳥
私たちは、日々の生活の中でたくさんの“学び”や“気づき”を得ています。その成長には大きく分けて2つの流れがあります！ 〇意識して成長する部分「姿勢を意識してみよう」「呼吸を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/25
- 投稿者：
- 横田 飛鳥
みなさんは「病は気から」という言葉を聞いたことがありますか？昔から言い伝えられている言葉ですが、実は医学的にも心と体には深い関係があることが分かっています。ストレスと体の…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/24
- 投稿者：
- 横田 飛鳥
こんにちは♪今日は「腸内環境と健康」のお話です。実は腸は「第二の脳」と呼ばれるほど、体や心に大きな影響を与えているんです。腸内の環境が整うと、消化や吸収だけでなく、免疫力…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/24
- 投稿者：
- 横田 飛鳥
こんにちは♪最近「人と話すこと」が健康につながると注目されています。皆さんは普段、どのくらい人とお話ししていますか？ 会話でストレスが軽くなる人に自分の気持ちを話すだけで…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/21
- 投稿者：
- 横田 飛鳥
こんにちは♪季節の変わり目で体調がゆらぎやすい時期ですが、みなさん運動はできていますか？実は「ウォーキング」には、誰でも気軽に始められて、心と体を元気にしてくれる効果がた…続きを見る
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