TATSUYA都立大学整体院（併設 整骨院）肩こり/腰痛/姿勢・骨盤矯正 ヘッドスパ/整体
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タツヤ都立大学整体院(TATSUYA都立大学整体院)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/2/21
- ぽっこりお腹の原因は姿勢にある？
- こんにちは！！
都立大整体院です！！
ぽっこりお腹の原因は姿勢にある？整体でスッキリボディへ
「運動してもお腹がへこまない」「食事を気をつけているのに下腹が出ている」…そんなお悩みはありませんか？実は、ぽっこりお腹の原因は姿勢の歪みや筋肉のバランスの崩れにあることが多いのです。整体で身体を整えることで、お腹まわりのラインがスッキリすることも。今回は、ぽっこりお腹と姿勢の関係についてお話しします。ぽっこりお腹になりやすい姿勢とは？
反り腰
腰が反りすぎると、骨盤が前に傾き、下腹が突き出した状態になります。これが、ぽっこりお腹の原因の一つです。
猫背
背中が丸くなると、お腹の筋肉が使われにくくなり、内臓が下がりやすくなります。その結果、お腹がぽっこりと出やすくなります。
骨盤の歪み
骨盤が前後左右に歪むと、お腹周りの筋肉のバランスが崩れ、脂肪がつきやすい状態になります。
整体でできるぽっこりお腹対策
・骨盤の調整で姿勢を整える
骨盤の歪みを整えることで、下腹が引き締まりやすくなります。
・インナーマッスルが使いやすい状態に
整体で筋肉のバランスを整えると、自然と腹筋が働きやすくなります。
・呼吸を深くすることで代謝UP
姿勢が整うと、呼吸が深くなり、代謝が上がりやすくなります。
「運動しても変わらない」と感じている方は、一度姿勢を見直してみませんか？整体で身体を整え、スッキリしたお腹を目指しましょう！
#ぽっこりお腹 #骨盤矯正 #反り腰改善 #猫背改善 #姿勢改善 #整体 #代謝アップ
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整体師
安藤 翔太アンドウ ショウタ
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