TATSUYA都立大学整体院（併設 整骨院）肩こり/腰痛/姿勢・骨盤矯正 ヘッドスパ/整体
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タツヤ都立大学整体院(TATSUYA都立大学整体院)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/2/25
- 関節のポキポキ音【都立大/整体/骨盤矯正/自由が丘】
- こんにちは！！
都立大整体院です！！
ポキポキ鳴る関節、大丈夫？整体でチェックしてみよう！
「膝を曲げたときにポキッと鳴る」「肩を回すとゴリゴリ音がする」――こんな経験はありませんか？関節が鳴ると「大丈夫かな？」と不安になる方も多いと思います。関節音にはさまざまな原因があり、問題のないものもあれば、注意が必要なケースもあります。整体でしっかりチェックし、健康な関節を保ちましょう！関節が鳴る原因とは？
関節が鳴る原因には、主に以下のようなものがあります。
気泡の破裂
関節内には「滑液」という潤滑油のような液体があります。この滑液に気泡が発生し、それが弾けることでポキッと音が鳴ることがあります。この場合は特に問題はありません。
筋肉や腱が引っかかる
筋肉や腱が骨に引っかかって、動いたときに音が鳴ることがあります。疲労や筋肉の硬さが原因の場合が多く、放っておくと関節の動きが悪くなることも。
関節のズレや歪み
姿勢の乱れや長時間の同じ姿勢によって、関節が正しい位置からズレてしまうことがあります。関節がズレたままだと、負担がかかりやすくなり、痛みや違和感につながることも。
軟骨のすり減り
加齢や過度な負荷によって軟骨がすり減ると、骨同士がこすれ合い、ゴリゴリと音が鳴ることがあります。この場合、放置すると関節痛や変形性関節症につながる可能性があります。
整体でできる関節ケア
整体では、関節の鳴る原因を見極め、適切な施術を行います。
骨格の調整
関節のズレを整え、正しい位置でスムーズに動くようにします。
筋肉の緊張をほぐす
硬くなった筋肉を緩め、関節の負担を軽減します。
正しい姿勢・体の使い方を指導
日常の姿勢や歩き方を見直し、関節に負担をかけない動作を身につけます。
「関節の音が気になる」「痛みが出る前にケアしたい」という方は、ぜひ整体で関節のチェックを受けてみてください。スムーズに動く体を手に入れ、快適な毎日を過ごしましょう！
#関節音 #整体 #ポキポキ鳴る #関節ケア #骨格調整 #姿勢改善 #関節の健康 #痛み予防
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整体師
安藤 翔太アンドウ ショウタ
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