TATSUYA都立大学整体院（併設 整骨院）肩こり/腰痛/姿勢・骨盤矯正 ヘッドスパ/整体
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タツヤ都立大学整体院(TATSUYA都立大学整体院)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/2
- お風呂はすごい！【リラックス 健康 回復 整体】
- 一日の疲れを癒すお風呂。実はただリラックスするだけでなく、身体にとってたくさんの良い効果があるんです！
血流アップでこり改善
お湯に浸かると体温が上がり、血流が良くなります。その結果、肩こり・首こり・腰の重だるさも和らぎやすくなります。整体と同じく「巡り」を良くする効果が期待できます。
自律神経を整える
ぬるめのお湯にゆっくり浸かることで副交感神経が優位になり、リラックスモードに。眠りの質も良くなり、翌朝スッキリ目覚めやすくなります。
デトックス効果
汗をかくことで老廃物の排出が促され、むくみのケアやお肌の調子を整えるのにも役立ちます。整体＋お風呂で最強ケア！
整体で身体の歪みを整えた後にお風呂に入ると、血流や筋肉の緩みがさらに持続しやすくなります。
「疲れたな…」と感じたときこそ、お風呂の力を借りて心も身体もリセットしてみてくださいね。
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投稿者
横田 飛鳥
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