TATSUYA都立大学整体院（併設 整骨院）肩こり/腰痛/姿勢・骨盤矯正 ヘッドスパ/整体
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タツヤ都立大学整体院(TATSUYA都立大学整体院)のブログ
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投稿日：2026/3/13
- 花粉症のセルフケア！！【都立大/整体/肩こり】
- こんにちは。TATSUYA都立大整体院スタッフ安藤です！
今年も花粉の季節がやってきました！
目のかゆみや鼻づまりでつらい！と感じる方も多いと思います！
実は目と鼻でセルフケア方法が少し違うと言われています。
まず、目のかゆみは温めるよりも、冷やす方が楽になることがあります。
温めて血行が良くなると、かゆみが増してしまう可能性があるようなので、
冷たいタオルなどを目に軽く当てると少し落ち着くかもしれません(^^)
一方で、鼻づまりには温めるケアがいいとされています。
蒸しタオルを鼻に当てたり、お風呂の蒸気をゆっくり吸うと通りが楽になる方もいるようです。
鼻を温める、目は冷やすという発想が自分の中にはなかったので、これを知った時は驚きでした。
また、くしゃみなどで肩や首に力が入りやすく、首肩周りの疲れを感じやすくなる方もいるようです。
首や肩まわりを緩めることで、身体がスッキリすることもありますので
この時期お疲れを感じている方は、ぜひお気軽にご相談ください(^^♪
―――――
〒152-0031
目黒区中根1-3-9森戸ビル402
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投稿者
安藤 翔太
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