グレーススポーツ中村橋整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/1
- 親指の付け根がズキッ！それ、ドケルバン病かも？
- こんにちは！グレーススポーツ中村橋整骨院です。
最近、「親指を動かすと手首が痛い」「赤ちゃんを抱っこしてたら手首がズキッとする」そんな症状で来院される方が増えています。
そういった症状は『ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）』かもしれません。
ドケルバン病とは、手首の親指側にある腱と腱鞘が炎症を起こし、痛みや腫れ、動かしづらさを引き起こす症状です。具体的には
・長母指外転筋腱（ちょうぼしがいてんきんけん）
・短母指伸筋腱（たんぼししんきんけん）
という2本の腱が、腱鞘の中でスムーズに動かなくなり、引っかかるようになってしまうことで痛みが発生します。◆よくある原因・きっかけ
・赤ちゃんの抱っこ（「抱っこ腱鞘炎」とも呼ばれます）
・スマホやパソコンの使いすぎ
・手を酷使するお仕事（美容師さん、調理師さん、看護師さんなど）
・更年期やホルモンバランスの変化（特に女性に多い）
つまり、「手首の使いすぎ + ホルモンの変化」が大きな原因です。
◆整骨院での施術は？
当院では、まずエコー検査にて筋肉の状態確認を行い、症状の程度に応じて次のようなアプローチを行います。
・炎症を抑えるためのアイシングやテーピング
・腱や筋肉の緊張を緩める手技療法
・前腕～手指のストレッチや運動療法
・日常での使い方のアドバイス（負担を減らす工夫）
・必要であればサポーターや固定
・自宅でできるセルフケア
・なるべく手首を安静にする
・冷やして炎症を抑える（痛みが強い時期）
また超音波治療も効果的です。
痛みの軽減、血流促進、組織回復の促進などに効果があるとされています。
◆最後に
ドケルバン病は放っておくと、痛みが慢性化し、日常生活にも大きく影響します。
「ちょっと痛いけどそのうち治るだろう」と我慢せず、早めのケアが大切です！
親指や手首の違和感が気になったら、ぜひグレーススポーツ中村橋整骨院にご相談ください
丁寧にカウンセリングし、あなたに合った施術をご提案いたします。
グレーススポーツ中村橋整骨院
東京都練馬区中村3-22-13-1階
電話 03-5848-9280
診療時間
平日 11時～20時
土日祝 9時30分～18時
火曜・祝日休み
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投稿者
スタッフ
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