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整体 内臓ケア 豊中店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 心をリラックスさせるオススメのセルフケアは？
- 身体は内臓から治す時代
～気持ちいい＋症状の根本改善！！5年後、10年後の健康のためにもしっかり内臓をケアしていきましょう～今回ご紹介するのは、心をリラックスさせるオススメのセルフケアです。
それは 【 ふくらはぎほぐし 】 です！
心が疲れてくると頭と、東洋医学でいう気がのぼってしまいます。
それにより頭が疲れきってしまうのです。
そのため、その気が下に下りるように、下半身の血流を良くしてあげることが大切です。
そこで有効なのが 【 ふくらはぎほぐし 】です。ふくらはぎは、第2の心臓と言われるくらい身体全体の血流に関係します。ふくらはぎを気持ち良くほぐしてあげましょう。それにより、血流が足のほうに回り頭の力が抜けていきます。心がリラックスできていない方は、頭に力が入りすぎているので、足に血流を集めて意図的に力を抜いてあげましょう。
心の悩みは、現代では多くの方が抱える問題となっています。
症状が長く続けば続くほど、改善には時間がかかってしまいます。
早め、早めに改善させておきましょう。
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