カドル(cuddle)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/23
- 効果を高める！施術前の運動ポイント
- ★ご覧いただきありがとうございます★
privatesaron cuddle(カドル)です∩^ω^∩当サロンでは【満足度】をとても大切にしています。
より効果をご実感していただけるように【ご来店の前】にできる効果を引き出す方法をご紹介いたします！
【ポイント】
リンパマッサージの前に運動すると、身体が温まり、血流が促進され、リンパの流れが非常に良くなるため“デトックス効果“が最大限まで高まります。むくみや肌荒れ、便秘や冷え性、疲れが溜まっている方にはリンパマッサージの前に運動される事をオススメいたします♪またリンパマッサージ前に筋トレをされた場合、筋トレにより溜まった乳酸を含む老廃物を流し、筋肉疲労の回復を早め、筋肉痛の軽減・予防につながり、筋肉の質をより良くいたします◎
【おすすめの運動法と注意点】
息が上がらない程度のウォーキング・ラジオ体操・ストレッチ・ヨガやピラティス・軽めの筋トレがとてもおすすめですが、ジョギングや激しい筋トレ(HIITなど)は疲労の蓄積、血管や筋肉への負担(炎症や痛み)につながるため、直前は避けリラックスした状態でお越しいただくことが望ましいです。
これらを意識するだけで、施術効果は何倍にも上がり、より深くご満足いただけると思いますので、是非お試しください☆彡当サロンでは
◎お客様の毎日が充実したより良い生活に
◎身体だけでなく心にも寄り添うおもてなし
こちらをテーマにしたプライベートサロンです。
＼今よりもっと自分を好きになる／
★心と身体を満たす街の保健室Cuddle★
皆様のご来店心よりお待ちしております
ご予約は公式LINEからも可能です！こちらのQRコードを読み取り
【お名前・お電話番号・ご希望コース・ご希望日時と時間】
を添えてお送りください＾＾
お問い合わせだけでも大歓迎です♪♪
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