本蓮沼駅前整体院のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/16
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- 本蓮沼駅前 整体院
最近「肩が上がりにくい」「背中が重だるい」と感じていませんか？その原因は、肩甲骨の硬さかもしれません。肩甲骨は腕や首、背中の動きに深く関わる重要なパーツで、ここが硬くなる…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/14
- 投稿者：
- 本蓮沼駅前 整体院
日々の生活の中で、肩こり・首の疲れ・腰や足の重だるさなど、不調を感じる方は多いものです。本蓮沼・板橋・赤羽エリアでも「セルフケアでストレッチをしているけどなかなか改善しな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/10
- 投稿者：
- 本蓮沼駅前 整体院
季節の変わり目で寒暖差が大きくなると、自律神経のバランスが乱れやすくなり、身体にさまざまな不調が現れます。代表的なのは「肩こり」「頭痛」「だるさ」に加え、腰痛や全身の冷え…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/9
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- 本蓮沼駅前 整体院
腰痛の原因は、筋肉の硬さや骨格の歪みだけではありません。実は、体を奥で支えるインナーマッスルの弱りが大きく関係しています。腹横筋や多裂筋は腰を安定させるコルセットのような…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/6
- 投稿者：
- 本蓮沼駅前 整体院
「立っていると腰が痛い」「下腹がポッコリ出やすい」そんな方は、反り腰姿勢になっているかもしれません。反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブが強くなった状態のこと。見た目は…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/2
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- 本蓮沼駅前 整体院
「産後から腰が痛くて抱っこがつらい…」そんなお悩みを抱えるママさんは少なくありません。実はその腰痛、出産による骨盤のゆがみや筋力の低下が大きく関係しています。出産時に骨盤…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/25
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- 本蓮沼駅前 整体院
「正座がつらい」「しゃがみにくい」「足首が固まっている感じがする」そんな足首の硬さを放置していませんか？足首（足関節）は全身を支える土台であり、動きが悪くなると体全体に悪…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/23
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- 本蓮沼駅前 整体院
「足が開きにくい」「腰や膝がつらい」そんな股関節の硬さを放置していませんか？股関節は体の動きを支える要であり、柔軟性が失われると全身のバランスが崩れ、様々な不調やトラブル…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/18
- 投稿者：
- 本蓮沼駅前 整体院
「マッサージで肩を揉んでもらったのに、すぐ元に戻る」それ、肩こりが“結果”であって、“原因”が別の場所にあるからかもしれません。肩こりの根本原因は、実は肩以外にあることが…続きを見る
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