本蓮沼駅前整体院のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/17
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- 本蓮沼駅前 整体院
「肩こりや腰痛が治らない…」「なんとなく疲れやすい」そんな不調の裏にあるのが、“骨格のゆがみ”です。姿勢のクセや生活習慣の偏りにより、骨格は少しずつズレていきます。骨格が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/15
- 投稿者：
- 本蓮沼駅前 整体院
暑さで寝苦しい、食欲が落ちる、日中の疲れが抜けない…。夏は気温や湿度の急激な変化で自律神経が乱れやすく、不調が出やすい季節です。そんな時期に大切なのは、「冷やしすぎず、温…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/12
- 投稿者：
- 本蓮沼駅前 整体院
慢性的な腰痛、実は骨盤のゆがみやズレが深く関係していることをご存じですか？骨盤は体の土台。上半身と下半身をつなぐ重要なパーツです。ここが傾いたりねじれたりすると、背骨・腰…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/10
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- 本蓮沼駅前 整体院
「急に腰が動かせなくなった」「朝起きた瞬間に激痛が…」そんな経験がある方、それは“ぎっくり腰”かもしれません。ぎっくり腰は正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、急な動きや負荷で…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/10
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- 本蓮沼駅前 整体院
「朝起きたら腰が重い」「長時間座っているとつらい」そんな慢性的な腰痛に悩んでいませんか？腰痛の原因は、単なる筋肉疲労だけでなく、姿勢の崩れ・骨盤のゆがみ・インナーマッスル…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/8
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- 本蓮沼駅前 整体院
出産後、「腰が痛い」「体型が戻らない」「肩こりやむくみがつらい」――そんな不調、骨盤のゆがみが原因かもしれません。妊娠～出産を経て、女性の骨盤は大きく開き、非常に不安定な…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/7
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- 本蓮沼駅前 整体院
・長時間同じ姿勢を避ける（デスクワーク中はこまめに立つ）・中腰・急な前かがみ動作に注意する・骨盤・背骨を整えるストレッチを取り入れる・適度な運動で体幹を強化する・体を冷や…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/5
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- 本蓮沼駅前 整体院
暑さが厳しくなると注意したいのが「熱中症」。こまめな水分補給や適切な冷房使用が基本ですが、実は整体でも熱中症に強い体づくりをサポートできることをご存じですか？熱中症は、体…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/3
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- 本蓮沼駅前 整体院
夏になると、外は猛暑でも室内はキンキンに冷えていることが多くなります。そんな環境で長時間過ごすことで起こるのが「クーラー冷え」。特に女性に多く、以下のような症状があらわれ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/1
- 投稿者：
- 本蓮沼駅前 整体院
暑くなると体調が良くなると思われがちですが、実は夏こそ自律神経の乱れや筋肉疲労が起きやすい季節です。■ 夏に起こりやすい症状は…・だるさ、疲れやすさ・頭痛や肩こり・胃腸の…続きを見る
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