本蓮沼駅前整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- 五十肩は早期ケアが回復の近道
- 腕を上げると肩が痛い、夜中にズキズキして眠れない、後ろに手が回らない…。このような症状がある方は「五十肩（肩関節周囲炎）」の可能性があります。突然痛みが出ることも多く、日常生活に大きな支障をきたすケースも少なくありません。年齢のせいと諦めてしまう方もいますが、適切なケアで改善が期待できます。
五十肩の主な原因
五十肩は、肩関節まわりの筋肉や関節包が硬くなり、炎症が起こることで痛みや可動域の制限が出る状態です。長時間のデスクワークやスマホ操作による姿勢不良、運動不足による血流低下、肩を動かす機会の減少などが影響します。また、猫背や骨盤の歪みがあると肩にかかる負担が増え、症状が出やすくなります。
放置するとどうなる？
痛みを避けて肩を動かさないでいると、関節がさらに硬くなり、動かせる範囲がどんどん狭くなってしまいます。回復までに時間がかかるだけでなく、首や背中、反対側の肩にまで負担が広がることもあります。日常生活の動作が制限される前に、早めの対応が重要です。
当院でできる整体アプローチ
当院では肩だけを施術するのではなく、骨盤や背骨を含めた全身のバランスを確認します。肩に負担をかけている原因を整え、筋肉の緊張を緩めながら無理のない範囲で可動域の改善を目指します。また、自宅でできるストレッチや日常生活での注意点もお伝えし、再発しにくい体づくりをサポートします。
本蓮沼・板橋・赤羽で五十肩にお悩みの方は、悪化する前に一度ご相談ください。
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投稿者
本蓮沼駅前 整体院
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