【脂肪冷却サイズダウン/ 極上ヘッドスパ/ ホワイトニング】 moi
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ラシュシュ モイ(moi)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/28
- ダイエット向きの優秀食材
- こんにちは♪
なかなかお正月太りを解消できない重松です、、、
そんな中（（笑）
先日、主人と生牡蠣を食べてきました。
今まで食べた中で一番大きい生牡蠣でした！！！
一口では食べきれない大きさでした。
ダイエットしてるのに、
こんなに食べていいの？と思われてしまいますよね、、、
ですが、実は生牡蠣はダイエット向きの食材なんです。
◎低カロリー、高たんぱく
生牡蠣一個（２０ｇ）で約１０カロリー
◎亜鉛がとても豊富
代謝アップ
脂肪燃焼サポート
食欲コントロール
に関係しているから、痩せやすい体作りに。
◎鉄分、ビタミンＢ群
疲れにくくなる
エネルギー代謝を助ける
→ダイエット中のだるさ防止にぴったり
◎タウリン
肝臓サポート
むくみ改善
コレステロール調整
→体の巡りが良くなる
◎糖質ほぼゼロ
糖質制限でも食べれる
すごいですよね！
痩せたいけど満足感がほしい日に
とてもおすすめです♪
※食べ過ぎや体調の悪い時はＮＧです。
ストレスを溜めずに
楽しく一緒にダイエットしていきましょう！
１月も残り僅かです。
お正月太りを解消出来てない方
１月中に重松と頑張りましょう☆
ご予約お待ちしております。
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