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あゆみボディケア鍼灸整体院

アユミボディケアシンキュウセイタイイン

  • リラク
  • 鍼灸
  • 整体・カイロ
  • 東京都世田谷区用賀4丁目5-22第三小林ビル402
  • 用賀駅徒歩2分 #整体 #鍼灸 #学割U24 #肩こり #腰痛 #膝痛 #用賀 #三軒茶屋 #桜新町

あゆみボディケア鍼灸整体院のブログ

2025年5月のブログ一覧

22件のブログがあります

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  • 暑さに負けない身体づくり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/17
    投稿者:
    井熊 倭
    こんにちは!世田谷区用賀のあゆみボディケアです!気温が高くなると、同じ練習メニューでも体にかかる負荷は一気に増します。特に長距離ランナーにとっては、暑さとの戦いが夏のテー…続きを見る
  • 足の指の可動域
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/16
    投稿者:
    井熊 倭
    こんにちは!世田谷区用賀のあゆみボディケアです!走力アップというと、脚の筋力や心肺機能ばかりに目が行きがちですが、実は「足指の可動域」も大きな影響を与えていることをご存じ…続きを見る
  • 呼吸と疲労
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/15
    投稿者:
    井熊 倭
    こんにちは!世田谷区用賀のあゆみボディケアです!日々のトレーニングや仕事に追われる中で、「呼吸」に意識を向ける時間はどれくらいあるでしょうか?実は、私たちの体の回復力に大…続きを見る
  • 呼吸
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/13
    投稿者:
    井熊 倭
    こんにちは!世田谷区用賀のあゆみボディケアです!私たちは1日に2万回以上、無意識に呼吸をしています。しかし、この「呼吸」が浅くなっていると、自律神経のバランスが崩れ、疲労や…続きを見る
  • 自律神経
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/12
    投稿者:
    井熊 倭
    こんにちは!世田谷区用賀のあゆみボディケアです!最近なんだか疲れが取れない、眠りが浅い、やる気が出ない…そんな不調に悩まされていませんか?それらの原因は、もしかすると「自…続きを見る
  • 鉄欠乏性貧血
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/9
    投稿者:
    井熊 倭
    こんにちは!世田谷区用賀のあゆみボディケアです!トラックシーズンに入り、スパイクでのスピード練習が増えてくると、足への負担だけでなく「鉄欠乏性貧血」にも要注意です。スパイ…続きを見る
  • 骨折治療器導入しました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/7
    投稿者:
    井熊 倭
    こんにちは!世田谷区用賀のあゆみボディケアです!骨折をすると、安静や固定が必要になり、日常生活に大きな支障が出てしまいます。特にスポーツ選手や仕事が忙しい方にとって、「少…続きを見る
  • 雨と頭痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/6
    投稿者:
    井熊 倭
    こんにちは!世田谷区用賀のあゆみボディケアです!雨の日になると頭がズキズキ痛む…そんな経験はありませんか? 気圧の変化による頭痛は「気象病」とも呼ばれ、多くの方が悩まされ…続きを見る
  • 睡眠の質
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/5
    投稿者:
    井熊 倭
    こんにちは!世田谷区用賀のあゆみボディケアです!現代人にとって慢性的な寝不足は大きな問題です。睡眠が不足すると、脳の働きが鈍くなり集中力や判断力が低下するだけでなく、自律…続きを見る
  • 梅雨の不調とその対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/4
    投稿者:
    井熊 倭
    こんにちは!世田谷区用賀のあゆみボディケアです!梅雨の季節は、長雨と高湿度により、体調を崩しやすい時期です。湿気の多い環境では、体内の水分代謝が滞りやすく、むくみやだるさ…続きを見る

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あゆみボディケア鍼灸整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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