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あゆみボディケア鍼灸整体院

アユミボディケアシンキュウセイタイイン

  • リラク
  • 鍼灸
  • 整体・カイロ
  • 東京都世田谷区用賀4丁目5-22第三小林ビル402
  • 用賀駅徒歩2分 #整体 #鍼灸 #学割U24 #肩こり #腰痛 #膝痛 #用賀 #三軒茶屋 #桜新町

あゆみボディケア鍼灸整体院のブログ

最新ブログ一覧

256件のブログがあります

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  • 足裏から健康づくり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/23
    投稿者:
    井熊 倭
    こんにちは!世田谷区用賀のあゆみボディケアです!ふだんあまり意識することのない「足の裏」。でも実は、ここは全身のバランスを支える土台であり、健康と深くつながっている重要な…続きを見る
  • 白湯で内臓ケア
    プライベート
    投稿日:
    2025/5/22
    投稿者:
    井熊 倭
    こんにちは!世田谷区用賀のあゆみボディケアです!朝起きてすぐ、何を口にしていますか?もしまだ習慣がなければ、「白湯(さゆ)」を取り入れてみてください。白湯とは、ただのお湯…続きを見る
  • 疲労感
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/21
    投稿者:
    井熊 倭
    こんにちは!世田谷区用賀のあゆみボディケアです!最近「特に何もしていないのに疲れが取れない」「休んだはずなのに体が重い」そんな感覚、ありませんか?実はこの“なんとなく疲れ…続きを見る
  • 春先のランニングは身体を冷やさないように!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/20
    投稿者:
    井熊 倭
    こんにちは!世田谷区用賀のあゆみボディケアです!ランナーにとって「冷え」は天敵です。特に春先や秋口の朝晩は油断しがちで、薄着で走り出して体が冷え切ってしまうことも多いです…続きを見る
  • 暑さに負けない身体づくり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/17
    投稿者:
    井熊 倭
    こんにちは!世田谷区用賀のあゆみボディケアです!気温が高くなると、同じ練習メニューでも体にかかる負荷は一気に増します。特に長距離ランナーにとっては、暑さとの戦いが夏のテー…続きを見る
  • 足の指の可動域
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/16
    投稿者:
    井熊 倭
    こんにちは!世田谷区用賀のあゆみボディケアです!走力アップというと、脚の筋力や心肺機能ばかりに目が行きがちですが、実は「足指の可動域」も大きな影響を与えていることをご存じ…続きを見る
  • 呼吸と疲労
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/15
    投稿者:
    井熊 倭
    こんにちは!世田谷区用賀のあゆみボディケアです!日々のトレーニングや仕事に追われる中で、「呼吸」に意識を向ける時間はどれくらいあるでしょうか?実は、私たちの体の回復力に大…続きを見る
  • 呼吸
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/13
    投稿者:
    井熊 倭
    こんにちは!世田谷区用賀のあゆみボディケアです!私たちは1日に2万回以上、無意識に呼吸をしています。しかし、この「呼吸」が浅くなっていると、自律神経のバランスが崩れ、疲労や…続きを見る
  • 自律神経
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/12
    投稿者:
    井熊 倭
    こんにちは!世田谷区用賀のあゆみボディケアです!最近なんだか疲れが取れない、眠りが浅い、やる気が出ない…そんな不調に悩まされていませんか?それらの原因は、もしかすると「自…続きを見る
  • 鉄欠乏性貧血
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/9
    投稿者:
    井熊 倭
    こんにちは!世田谷区用賀のあゆみボディケアです!トラックシーズンに入り、スパイクでのスピード練習が増えてくると、足への負担だけでなく「鉄欠乏性貧血」にも要注意です。スパイ…続きを見る

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あゆみボディケア鍼灸整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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