アユミボディケアシンキュウセイタイイン
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あゆみボディケア鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2026/4/9
- 猫背が原因？つらい肩こりの正体とは
- こんにちは！あゆみボディケアです！
本日は「猫背と肩こりの関係」についてお話しします。
最近、肩こりで来られる方の多くが
猫背や巻き肩の姿勢になっています。
猫背になると、頭が前に出てしまい
首や肩の筋肉に常に負担がかかる状態になります。
本来、頭は背骨の上に乗っているのが理想ですが
猫背だとそのバランスが崩れ、
筋肉で支え続けることになるため
肩こりや首こりが出やすくなります。
また、姿勢が崩れることで
呼吸が浅くなり、疲れやすさや自律神経の乱れにもつながります。
当院では、肩だけをほぐすのではなく
肩甲骨や姿勢からアプローチしていくことで
根本的な改善を目指します。
・ デスクワークで肩がつらい
・姿勢が気になる
・マッサージしてもすぐ戻る
そんな方は一度ご相談ください！
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