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リフィール 国分寺店のブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
247件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- リフィール スタッフ
寝ても疲れが取れない、夜中に目が覚める、朝スッキリ起きられない…。そんなお悩みはありませんか。睡眠は脳や身体を回復させ、心を整える大切な時間です。質の良い睡眠のためには、…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
- リフィール スタッフ
こんにちは。女性専用整体院 リフィール国分寺です。最近は寒暖差や乾燥の影響で、身体の不調を感じる方が増えています。「なんとなく疲れが抜けない」「風邪をひきやすくなった気が…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
- リフィール スタッフ
こんにちは、リフィール国分寺店です。お身体の不調は、「今つらいからなんとかしたい」と思ってケアを始める方が多いと思います。でも私たちが大切にしているのは、今だけではなく、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/14
- 投稿者：
- リフィール スタッフ
朝はいつもバタバタ。気づけばコ-ヒ-だけで家を出る日、ありませんか。。忙しい毎日をがんばる女性ほど、自分のことは後回しになりがちです。でも朝食は眠っていた身体に「おはよう」…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/13
- 投稿者：
- リフィール スタッフ
こんにちは、リフィール国分寺店です。今回は「姿勢」と「深呼吸」についてのお話です。肩こりのある方は、猫背になっていることが多く、無意識のうちに呼吸が浅くなっている場合があ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/10
- 投稿者：
- リフィール スタッフ
こんにちは。リフィール国分寺店です。突然ですが、最近、スマホやパソコンから少し離れる時間は取れていますか？仕事や家事の合間、気づくと画面を見ている時間が長くなっている方も…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/9
- 投稿者：
- リフィール スタッフ
タンパク質は、肌・髪・筋肉・免疫力を支える大切な栄養素です。不足すると、疲れやすさやたるみ、筋力低下の原因にも。目安は体重×1g美容や健康目的なら体重×1、5gが理想です。日…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/4
- 投稿者：
- リフィール スタッフ
寒い日が続くと、「なんとなく冷える」「身体が重い」そんな不調を感じやすくなります。実は、冷え対策のポイントは首・手首・足首の「3首」を意識して温めることです。この3首は冷え…続きを見る
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●2026/3/3
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