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女性専用整体院リフィール 国分寺店

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  • 東京都国分寺市本町3-9-16 本田ビル3F
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リフィール 国分寺店のブログ

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112件のブログがあります

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  • 首肩コリ改善
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    投稿日:
    2024/11/25
    投稿者:
    リフィール スタッフ
    首肩のコリや痛みがなかなか解消しない理由として考えられることは、原因部分にアプローチしていないことが考えられます。パソコンの普及もあって、首肩の痛みを訴える人が増えていま…続きを見る
  • 姿勢の悪さや猫背を放置すると…
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    投稿日:
    2024/11/25
    投稿者:
    リフィール スタッフ
    姿勢の悪さや猫背が身体に及ぼす影響は見た目だけではありません。肩や首周りの筋肉が過度に伸ばされた、または縮められた状態になり、硬くなってしまいます。硬くなった筋肉は不快感…続きを見る
  • 〈骨盤が歪む〉ってそもそもどういうこと?
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    投稿日:
    2024/11/25
    投稿者:
    リフィール スタッフ
    骨盤はいくつかの骨が集まって出来ています。三角形の「仙骨」蝶のような形をした「腸骨」お尻と太ももの付け根から触れる「坐骨」左右の骨盤同士を繋いでいる「恥骨」これらの骨はく…続きを見る
  • インナーマッスル
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    投稿日:
    2024/11/22
    投稿者:
    リフィール スタッフ
    インナーマッスルインナーマッスルは身体を支えている中心に近い所にある筋肉です。身体を支える他にも骨格や骨盤を正しい位置に固定していたり、内臓を守ってくれたりしています。こ…続きを見る
  • 産後のお悩みはありませんか?
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    投稿日:
    2024/11/18
    投稿者:
    リフィール スタッフ
    出産によって開いた骨盤は、身体の働きにより自然と元に戻ると言われています。しかし、骨盤を支えるための筋肉の筋力低下や、生活習慣の乱れ、出産によるホルモンバランスの変化、育…続きを見る
  • ちょっと姿勢が気になるな、、、
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    投稿日:
    2024/11/15
    投稿者:
    リフィール スタッフ
    歩いている時、お店の窓ガラスに映った姿勢!ショッピング時、お手洗いにある姿見に映った姿勢!あれ?歪んでる!?こんな体型だった?今の姿勢が気になりませんか?カウンセリング、…続きを見る
  • 骨盤矯正のお話し。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/13
    投稿者:
    リフィール スタッフ
    こんにちは。本日は産後の骨盤矯正についてのお話をしますね。何故、産後の骨盤矯正が大事なのか?骨盤が開きは単に見た目の問題だけではありません。インナーマッスルが低下すると筋…続きを見る
  • 産後のお悩みありませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/11
    投稿者:
    吉永
    〇こんなお悩みはありませんか?・産前のズボンが入らない・腰や恥骨に痛みがある・授乳や沐浴で肩・首が痛い・お腹に力が入らない・骨盤がグラつく・尿漏れに悩んでいる出産によって…続きを見る
  • 股関節が肩こりに関係があることはご存じですか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/10
    投稿者:
    吉永
     歩く、立つ、座るといった日常の動作で活躍している股関節は、身体のつなぎ目として重要なパーツで、身体の土台である骨盤に繋がっています。そして順番に背骨、肩、首、頭と積み木…続きを見る
  • 姿勢と腰痛の関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/30
    投稿者:
    吉永
    今日は姿勢と腰痛についての関係のお話です。姿勢が悪くなるとは、猫背の様に背中が丸まったり、腰が反ったりと背骨の湾曲の乱れが起きる事です。背骨と背骨の間には椎間板という組織…続きを見る

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