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リフィール 国分寺店のブログ

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385件のブログがあります

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  • どうして膝が痛くなってしまうの？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/11/14
    投稿者：
    リフィール スタッフ
    どうして膝が痛くなってしまうの？
    何故両方の膝でなく、片方に強く出やすいのでしょうか？原因は、体の歪みや重心位置のズレにあります。例えば身体の土台となる骨盤が歪むことで、左右の脚の長さに差ができてしまいま…続きを見る
  • 冷えの原因！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/11/13
    投稿者：
    リフィール スタッフ
    冷えの原因！
    【冷えの原因　主に３つ！】◆足の血流不足◆長時間の座位姿勢◆筋力低下【冷えがある場合の対処法について】◆お腹を温める冷えが生じている方の多くに、お腹の冷えがみられます。お…続きを見る
  • 骨盤矯正のお話し。
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/11/13
    投稿者：
    リフィール スタッフ
    骨盤矯正のお話し。
    こんにちは。本日は産後の骨盤矯正についてのお話をしますね。何故、産後の骨盤矯正が大事なのか？骨盤が開きは単に見た目の問題だけではありません。インナーマッスルが低下すると筋…続きを見る
  • 身体捻れてませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/11/12
    投稿者：
    リフィール スタッフ
    身体捻れてませんか？
    身体の捻じれについてのお話です。私たちは無意識で身体が捻じれている事があります。インナーマッスルの腸腰筋が衰えてくると骨盤が開いて、空いたスペースに内蔵が下がってしまいま…続きを見る
  • 初めてお越しの方へ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/11/12
    投稿者：
    リフィール スタッフ
    初めてお越しの方へ
    私たちリフィールは、お一人おひとりとの会話をとても大切にしています。心と身体は密接に繋がっており、痛みや不調を抱えていると、身体だけではなく気持ちまでふさぎ込んでしまいま…続きを見る
  • 姿勢は足から？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/11/12
    投稿者：
    リフィール スタッフ
    姿勢は足から？
    本日は足についてのお話です。浮指ってご存知ですか？浮指とは歩いている時や立っている時に足の指が地面に接地していない状態です。浮指のチェック方法は簡単で、立っている状態で足…続きを見る
  • 日常的に脚を組んでいませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/11/11
    投稿者：
    吉永
    日常的に脚を組んでいませんか？
    こんにちは、リフィール国分寺店です♪今回は表題の通り、『脚を組むこと』についてです。椅子に座っている時につい脚を組んでしまってる事はありませんか？脚を組むのはリラックス効…続きを見る
  • 肩甲骨についてのお話しです。
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/11/11
    投稿者：
    吉永
    肩甲骨についてのお話しです。
    猫背とは、一体どのような状態なのか、皆さんご存知ですか？猫背とは、背骨が丸まって前に傾いた姿勢のことを指します。この姿勢は、肩甲骨の正しい位置と可動域に重要な影響を与えま…続きを見る
  • 産後のお悩みありませんか？
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    投稿日：
    2024/11/11
    投稿者：
    吉永
    産後のお悩みありませんか？
    〇こんなお悩みはありませんか？・産前のズボンが入らない・腰や恥骨に痛みがある・授乳や沐浴で肩・首が痛い・お腹に力が入らない・骨盤がグラつく・尿漏れに悩んでいる出産によって…続きを見る
  • 股関節が肩こりに関係があることはご存じですか？
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    投稿日：
    2024/11/10
    投稿者：
    吉永
    股関節が肩こりに関係があることはご存じですか？
    　歩く、立つ、座るといった日常の動作で活躍している股関節は、身体のつなぎ目として重要なパーツで、身体の土台である骨盤に繋がっています。そして順番に背骨、肩、首、頭と積み木…続きを見る
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