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ほねつぎ白河鍼灸接骨院【整体/はり/頭痛/肩こり/腰痛/産後/骨盤/猫背】

ホネツギシラカワシンキュウセッコツイン　セイタイハリズツウカタコリヨウツウコツバンネコゼ

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  • 福島県白河市高山７７番地
  • 新白河駅徒歩10分!!!【人気の整体院♪肩こりや腰痛でお悩みの方！！】

ほねつぎ 白河鍼灸接骨院のブログ

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16件のブログがあります

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  • その不調、プレ更年期かも？肩こりと腰痛の意外な原因
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    投稿日：
    2026/2/27
    投稿者：
    北岡 昇
    その不調、プレ更年期かも？肩こりと腰痛の意外な原因 UP
    「最近、肩こりや腰痛がひどくなった」と感じていませんか？実はそれ、30代後半から40代に訪れるプレ更年期のサインかもしれません。なぜプレ更年期で体が痛むの？この時期は、女性ホ…続きを見る
  • 自律神経の乱れ、もしかして…？心と体のSOS
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    投稿日：
    2026/2/16
    投稿者：
    北岡 昇
    自律神経の乱れ、もしかして…？心と体のSOS
    なんだかいつも疲れている、寝つきが悪い、胃腸の調子が優れない…そんな症状に心当たりはありませんか？それは、もしかしたら「自律神経の乱れ」が原因かもしれません。自律神経は、…続きを見る
  • 【冷え性改善】食べて温まる！冬のポカポカ温活習慣
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/9
    投稿者：
    北岡 昇
    【冷え性改善】食べて温まる！冬のポカポカ温活習慣
    寒い日が続くと、手足の冷えが気になりますよね。実は、日々の食事を少し工夫するだけで、体の中からポカポカ温まる「温活」ができるんです。今回は、冷え対策におすすめの食材を3つ…続きを見る
  • 冬とぎっくり腰の切れない関係！
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    投稿日：
    2025/11/16
    投稿者：
    北岡 昇
    冬とぎっくり腰の切れない関係！
    冬になると、なぜか「ぎっくり腰」になる人が増えるのをご存知ですか？これは、寒さが深く関係しています。1. 筋肉の硬直: 寒いと身体が熱を逃がさないように血管が収縮し、血行が悪…続きを見る
  • 腰痛にサヨナラ！自宅で簡単セルフケア
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/19
    投稿者：
    北岡 昇
    腰痛にサヨナラ！自宅で簡単セルフケア
    長時間のデスクワークや運動不足で腰が重く感じることはありませんか？腰痛は日々のケアで予防できます。まず、正しい姿勢を意識しましょう。座る際は深く腰掛け、背筋を伸ばします。…続きを見る
  • ビタミン不足は身体の大敵？！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/2/8
    投稿者：
    北岡 昇
    ビタミン不足は身体の大敵？！
    みなさんこんにちは！そしてご無沙汰しております・・・白河もすっかり銀世界になりましたね！凍結路面での転倒や風邪などお気をつけください！今日はビタミンについてお話しようかな…続きを見る
  • 湯船に浸かってリラックス♪
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    投稿日：
    2025/1/10
    投稿者：
    北岡 昇
    湯船に浸かってリラックス♪
    みなさんこんにちは！白河も雪景色となりましたね。寒さや感染症に負けないようにしっかり対策しましょう！今回はそんな感染症対策の1つ「湯船に浸かるメリット」をご紹介します！み…続きを見る
  • 免疫力を育てる？！
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    投稿日：
    2024/12/22
    投稿者：
    北岡 昇
    免疫力を育てる？！
    みなさんこんにちは！福島にも雪の足音が近づいてきましたね・・・今年も残すところ残り2週間となりました。年末年始風邪や感染症に負けず過ごしたいですね！そこで今回は免疫力の高…続きを見る
  • 慢性的な痛みは「筋膜リリース」で解決？！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/12/7
    投稿者：
    北岡 昇
    慢性的な痛みは「筋膜リリース」で解決？！
    みなさんこんにちは！お久しぶりになってしまいました・・・今年も早いもので残り1ヶ月切りましたね。寒さに負けず頑張りましょう(^^)今日は「筋膜」についてお話したいと思います。…続きを見る
  • 「足」きちんと使えてますか？？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/11/17
    投稿者：
    北岡 昇
    「足」きちんと使えてますか？？
    みなさんこんにちは！寒いような温かいような・・・何を着たらいいか分からない季節ですね。体調崩されていませんか？今日は「足」の使い方についてお話しようかなと思います！！みな…続きを見る
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