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ほねつぎ白河鍼灸接骨院【整体/はり/頭痛/肩こり/腰痛/産後/骨盤/猫背】

ホネツギシラカワシンキュウセッコツイン　セイタイハリズツウカタコリヨウツウコツバンネコゼ

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ほねつぎ 白河鍼灸接骨院のブログ

最新ブログ一覧

52件のブログがあります

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  • 睡眠の質を高めるカギはビタミンB群！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/30
    投稿者：
    北岡 昇
    睡眠の質を高めるカギはビタミンB群！
    睡眠の質とビタミンB群には密接な関係があります。特にビタミンB6、B12、そして葉酸（ビタミンB9）は、睡眠に関わる神経伝達物質の生成を助けるため、重要な役割を果たします。例えば…続きを見る
  • たんぱく質が不足するとどうなる？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/17
    投稿者：
    北岡 昇
    たんぱく質が不足するとどうなる？
    私たちの体は、肌や髪、筋肉、内臓など、ほとんどがたんぱく質でできています。このため、たんぱく質が足りないと、体の様々な機能がスムーズに働かなくなってしまいます。集中力の低…続きを見る
  • 疲れやすいのはなぜ？ビタミンBで解決!
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/2
    投稿者：
    北岡 昇
    疲れやすいのはなぜ？ビタミンBで解決!
    疲労回復に欠かせないビタミンB群。特にビタミンB1、B2、B6は、私たちが食べたものをエネルギーに変える重要な役割を担っています。ビタミンB1は糖質、B2は脂質、B6はタンパク質をそ…続きを見る
  • 腰痛とインナーマッスルの深い関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/28
    投稿者：
    北岡 昇
    腰痛とインナーマッスルの深い関係
    長引く腰痛に悩んでいませんか？その原因、実は「インナーマッスル」にあるかもしれません。インナーマッスルとは、体の奥深くにある小さな筋肉の総称で、特に腹横筋、多裂筋、骨盤底…続きを見る
  • 日々の活力と美肌は「たんぱく質」から！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/20
    投稿者：
    北岡 昇
    日々の活力と美肌は「たんぱく質」から！
    皆さん、毎日を元気に過ごせていますか？「最近疲れやすい」「肌の調子が気になる」と感じるなら、それはたんぱく質が不足しているサインかもしれません。たんぱく質は、私たちの体を…続きを見る
  • 女性の不調、もしかしてマグネシウム不足が関係？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/7
    投稿者：
    北岡 昇
    女性の不調、もしかしてマグネシウム不足が関係？
    多くの女性が悩む生理痛、PMS（月経前症候群）、更年期障害といった女性疾患。その陰に、実は「マグネシウム不足」が隠れているかもしれません。マグネシウムは、体内で300種類以上の…続きを見る
  • 姿勢の歪みと腰痛の密接な関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/1
    投稿者：
    北岡 昇
    姿勢の歪みと腰痛の密接な関係
    腰痛の原因は様々ですが、姿勢の歪みは非常に大きな要因の一つです。私たちの体は、背骨がS字カーブを描くことで重力や衝撃を分散しています。しかし、猫背や反り腰、O脚・X脚などの…続きを見る
  • 水分不足が頭痛を引き起こすメカニズム
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/9
    投稿者：
    北岡 昇
    水分不足が頭痛を引き起こすメカニズム
    私たちの体は約60%が水分で構成されており、脳もまた多くの水分を含んでいます。水分が不足すると、脳の容積が一時的に縮小し、その結果として脳を覆う膜（硬膜）が引っ張られて痛み…続きを見る
  • 自律神経の乱れ、放っておかないで！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/30
    投稿者：
    北岡 昇
    自律神経の乱れ、放っておかないで！
    もしかして、自律神経の乱れで体調が優れないと感じていますか？ 自律神経は、私たちの意思とは関係なく、心拍、呼吸、消化、体温調節などを24時間コントロールしている、まさに体の…続きを見る
  • ビタミン不足は身体の大敵？！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/2/8
    投稿者：
    北岡 昇
    ビタミン不足は身体の大敵？！
    みなさんこんにちは！そしてご無沙汰しております・・・白河もすっかり銀世界になりましたね！凍結路面での転倒や風邪などお気をつけください！今日はビタミンについてお話しようかな…続きを見る
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