ほねつぎ白河鍼灸接骨院【整体/はり/頭痛/肩こり/腰痛/産後/骨盤/猫背】
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- 福島県白河市高山77番地
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ほねつぎ 白河鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/5
- 美容と健康の味方、ビタミンCが不足するとどうなる?
- 「最近、疲れが取れない」「肌が荒れやすい」と感じていませんか?それはもしかしたら、身体からのビタミンC不足のサインかもしれません。
ビタミンCは、私たちの身体の中で「コラーゲン」を作るために不可欠な栄養素です。不足すると、以下のようなデメリットが顕著に現れます。
肌トラブルと老化の加速:コラーゲン生成が滞り、シワやたるみの原因に。また、シミを防ぐ抗酸化作用も弱まります。
免疫力の低下:風邪を引きやすくなったり、治りにくくなったりします。
慢性的な倦怠感:エネルギー代謝がスムーズにいかず、常に身体が重く感じることがあります。
歯ぐきの腫れ・出血:極端に不足すると血管が弱くなり、壊血病のリスクも高まります。
ビタミンCは体内に貯めておけないため、こまめな摂取が鍵となります。毎日の食事にフルーツや野菜をプラスして、内側からイキイキとした身体を目指しましょう!
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ほねつぎ白河鍼灸接骨院【整体/はり/頭痛/肩こり/腰痛/産後/骨盤/猫背】
福島県白河市高山77番地
新白河駅から徒歩10分/メガステージ白河隣接
TEL:0248-21-9388
営業時間:9:00~12:30/15:00~20:00
定休日:水曜・祝日
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