Heart＆Body Therapy 本八幡店《整体/アロマトリートメント》
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ハートアンドボディセラピー 本八幡店(HeartBody Therapy)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/1/14
- 猫背の原因はどこ？
- スマホが手放せない時代の今、どうしてもスマホ画面を見続けて、首を長くして、背中が丸くなってしまう。
姿勢を直そうと思ってもいつの間にか、また元に戻ってしまう。
一日一回は体操、ストレッチをしてみましょう。
手を上に上げてお体を伸ばしましょう。
手を後ろで組んで、胸を開きましょう。
首を大きく、ゆっくり回しましょう。
動かしてみると、スムーズに動かなかったり、引っ掛かりがあったり、詰まった感じがあったりと感じることがあると思います。
原因の１つとして、肩甲骨です。
肩甲骨に動きが出るとびっくりするぐらい肩や首が動きやすくなります。
猫背改善、姿勢も良くなる可能性大です。
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Heart＆Body Therapy 本八幡店《整体/アロマトリートメント》
[整体/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/足つぼ/足ツボ/リンパマッサージ/肩こり/骨盤矯正/もみほぐし/肩甲骨/小顔/腰痛/ストレッチ/眼精疲労]
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