シャイニーワン 横浜(Shiny One)のブログ一覧 (5/6)

【夏老け】なんて嫌な言葉ですが、昔から夏は他の季節と比べ老けるスピードが速くなると言われています。夕方仕事終わり電車の窓に映った自分を見てドッと疲れている姿を見た事がある…続きを見る

ビールが美味しい季節となりましが、アルコールは睡眠に良いのか？？答えは、睡眠導入には良いです！アルコールを飲むと寝つきは良くなりますよね、ただアルコール摂取後は心拍数もあ…続きを見る

暑い日が続き日焼け止めを塗っても気づいたらやけてしまってるお肌。日焼け後のお肌には、私の相棒でもある酸素オイルO2クラフトオイルで全身ケアがオススメです！炎症を抑える効果と…続きを見る

『暑い』が口癖になりつつある快眠サロンShinyoneのYUKAです。まだ７月入ったばかりだというのに。皆様はご体調など大丈夫でしょうか？この季節は、寝苦しく睡眠の質が低下する時期で…続きを見る

こんにちはドライヘッド専門店　快眠サロンShiny one です。当店は1人時間を楽しんでいただきたくベッド一台でやっています。（お連れ様サロン内で待っていただくことは可能）そして…続きを見る

晴れたり雨だったり、ジメジメ、ムシムシ、そんな今の時期はお天気によって頭痛になる方も多いかと思います。お天気頭痛にはセルフケアでもできる【耳】のマッサージがオススメです！…続きを見る

こんなに暑い日が続くと冷たい飲み物や食べ物ばかり摂取していませんか？気持ちはよーく分かります。ただ、冷たいものばかりの摂取は内蔵も冷やしてしまいます。そして、冷房の当すぎ…続きを見る

梅雨終わったのかな？と思うほど暑い日が続いてますね。夜も暑くて寝苦しいとお悩みの方も多いのではないでしょうか？寝苦しい夜は、寝つきも悪くなる他中途覚醒も頻繁におきます。そ…続きを見る

皆様こんにちは快眠サロンShinyone オーナーYUKAです。私は週に2.3回都内へ電車に乗るのですが、車内どうしても気になってしまう事が、、、。それは、スマホを見てる人の姿勢がめちゃ…続きを見る

ついに、関東も梅雨入りしましたね。雨の日はなんだか気持ちも重くなりますが、悪いことばかりではありません。雨音のような自然音には気持ちが落ち着き静かに降る雨は副交感神経を優…続きを見る