セルラムサッポロアンドアシツボサロンリン
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セルラム札幌 アンド 足つぼサロンリン(Rin)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/15
- 人は足から弱っていく。
- こんにちは！
セルラム札幌＆足つぼサロンRinです。
「最近つまずきやすくなった」
「夕方になると足が重だるい」
「長く立っているのがつらい」
そんな小さな変化を、年齢のせいにしていませんか？
実は、人の体は足から弱っていくと言われています。
足は“体の土台”
家で例えるなら、足は基礎部分。
どんなに立派な建物でも、土台が弱ればバランスを崩してしまいます。
足には
☆体重を支える
☆血液を心臓へ戻すポンプの役割
☆姿勢やバランスを保つ
といった、とても重要な働きがあります。
この足の機能が落ちると、
膝・腰・肩・首へと負担が連鎖し、
やがて全身の不調へつながっていくのです。
足の衰えは「静かに」進む
怖いのは、足の衰えは急に起こらないこと。
＊足が冷えやすい
＊むくみが取れにくい
＊足裏が硬くなっている
＊指がうまく動かない
こうしたサインを見逃しているうちに、
筋力や血流、感覚が少しずつ低下していきます。
気づいたときには
「歩くのが億劫」
「外出が減った」
という状態になってしまうことも少なくありません。
足を整えると、人生が動き出す
逆に言えば、足を大切にすると体は驚くほど変わります。
◎血流が良くなる
◎冷えやむくみが軽くなる
◎姿勢が安定する
◎気持ちまで前向きになる
足が軽くなると、自然と「動こう」という気持ちが湧いてくるのです。
それは、体だけでなく
心や暮らしが元気になる第一歩でもあります。
今日からできる、足へのいたわり
特別なことをしなくても大丈夫。
・足をよく観察する
・指を1本ずつ動かす
・お風呂で温める
・足裏をやさしくもむ
「足を気にかける」ことが、何よりのケアです。
人は足から弱っていく。
でも同時に、足から元気を取り戻すこともできる。
これを読んだ今日が、
あなたの足と向き合うきっかけになれば嬉しいです(*^^*)
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