＜パーソナルマシンピラティス＞pique pilates 本郷三丁目店【ピケピラティス】
パーソナルマシンピラティス ピケピラティス ホンゴウサンチョウメテン
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- 東京都文京区本郷３丁目１９ ワイユウビル２Ｆ
- 丸の内線,大江戸線駅/本郷三丁目駅2番出口から徒歩5分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 本郷三丁目店(pique pilates)のブログ
最新ブログ一覧
145件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
- スタッフ
呼吸を意識したことはありますか？普段わたしたちは、無意識のうちに呼吸をしています。でも、忙しい毎日の中では呼吸が浅くなり、体に余計な力が入っていることも少なくありません。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/18
- 投稿者：
- スタッフ
猫背は、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって背中が丸まり、胸の筋肉が縮み、背中や体幹の筋力が低下することで起こります。ピラティスは、身体の土台となるインナー…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
- スタッフ
「筋トレしているのに反り腰が治らない」「下腹だけぽっこりでる」「腰が重だるいのが当たり前になっている」20~30代女性にとても多いお悩みです。pique Pilatesでは、美容目的と不調…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/14
- 投稿者：
- スタッフ
健康診断×ピラティス UP高血圧の改善には、適度な運動習慣が大切です。中でもピラティスは、激しい動きが少なく、呼吸を重視するため安心して取り組みやすい運動です。創始者のジョセフ・ピラティスが考案し…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/12
- 投稿者：
- スタッフ
最近ピラティスを始めてみた。最初は「きついかな？」と思っていたけど、呼吸と動きを合わせていくうちに、体が少しずつ軽くなるのを感じた。特に肩や腰の緊張がほぐれて、姿勢が整っ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/11
- 投稿者：
- スタッフ
最近「家でできるワークを教えてほしい」とよく言われます。忙しくても、ジムに行けなくても、身体はちゃんと変えられます。大切なのは特別な道具よりも“正しいやり方”と“少しの継…続きを見る -
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おすすめデザイン- 投稿日：
- 2026/2/9
- 投稿者：
- スタッフ
雪が舞う季節になりましたね。寒いですね、と挨拶する回数も増えました。気温が下がると、体は無意識に縮こまり、肩や背中、股関節まで硬くなりがちです。そんな冬こそ、ピラティスで…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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