＜パーソナルマシンピラティス＞pique pilates 本郷三丁目店【ピケピラティス】
パーソナルマシンピラティス ピケピラティス ホンゴウサンチョウメテン
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- 東京都文京区本郷３丁目１９ ワイユウビル２Ｆ
- 丸の内線,大江戸線駅/本郷三丁目駅2番出口から徒歩5分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 本郷三丁目店(pique pilates)のブログ
2026年1月のブログ一覧
25件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/9
- 投稿者：
- スタッフ
今日は「がんばらない調整」をテーマにレッスンをしました。私たちはつい、疲れている時ほど「動かなきゃ」「鍛えなきゃ」と思いがちですが、実はそんな時こそ必要なのは“調整”です…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/8
- 投稿者：
- スタッフ
ピラティスを始めて約1ヶ月まず感じやすいのは「姿勢の変化」です。立ったときに無意識でお腹が引き上がり、肩の力が抜けやすくなります。また、インナーマッスルが目覚めることで、…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2026/1/6
- 投稿者：
- スタッフ
寒い日は体がこわばり、動くのが億劫になりがちですがそんな時こそピラティスがおすすめです！深い呼吸とゆったりした動きで、内側から体を温めることができます。特に背骨や骨盤まわ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/4
- 投稿者：
- スタッフ
今年から、新しい自分に出会うためにピラティスを始めてみませんか。ピラティスは、体幹を鍛えながら姿勢や呼吸を整え、無理なくしなやかな体を目指せるエクササイズです。運動が苦手…続きを見る
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