＜パーソナルマシンピラティス＞pique pilates 本郷三丁目店【ピケピラティス】
パーソナルマシンピラティス ピケピラティス ホンゴウサンチョウメテン
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- 東京都文京区本郷３丁目１９ ワイユウビル２Ｆ
- 丸の内線,大江戸線駅/本郷三丁目駅2番出口から徒歩5分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 本郷三丁目店(pique pilates)のブログ
2026年2月のブログ一覧
27件のブログがあります
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おすすめデザイン- 投稿日：
- 2026/2/28
- 投稿者：
- スタッフ
新生活にピラティスを UP春は新しい環境や生活が始まる季節。進学や就職、異動などで生活リズムが大きく変わる方も多いのではないでしょうか。新生活はワクワクする反面、知らず知らずのうちに緊張や疲れがた…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/26
- 投稿者：
- スタッフ
Pilatesは、姿勢を支える体幹（インナーマッスル）を鍛えるエクササイズです。体の軸が安定することで、無理なく背筋が伸び、正しい姿勢を保ちやすくなります。また、背骨の動きや骨…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/25
- 投稿者：
- スタッフ
パーソナルピラティスは、早い人で1～3回目から体の変化を感じ始めます。特に「姿勢が良くなった」「呼吸がしやすい」「体が軽い」といった感覚的な変化は初期段階で実感しやすいです…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/22
- 投稿者：
- スタッフ
マシンピラティスは、身体を「正しい位置」に導きながら動かせるのが特徴です。・骨盤と肋骨のポジションを整える・インナーマッスルを安全に使う・必要なところを伸ばし、必要なとこ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
- スタッフ
呼吸を意識したことはありますか？普段わたしたちは、無意識のうちに呼吸をしています。でも、忙しい毎日の中では呼吸が浅くなり、体に余計な力が入っていることも少なくありません。…続きを見る
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●2026/3/6
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スタッフ
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