＜パーソナルマシンピラティス＞pique pilates 本郷三丁目店【ピケピラティス】
パーソナルマシンピラティス ピケピラティス ホンゴウサンチョウメテン
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- 東京都文京区本郷３丁目１９ ワイユウビル２Ｆ
- 丸の内線,大江戸線駅/本郷三丁目駅2番出口から徒歩5分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 本郷三丁目店(pique pilates)のブログ
2026年3月のブログ一覧
10件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/10
- 投稿者：
- スタッフ
ピラティスは、体の奥にあるインナーマッスルを鍛えながら、姿勢や体のバランスを整えるエクササイズです。激しい動きは少なく、呼吸とゆっくりした動作を組み合わせることで、無理な…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/9
- 投稿者：
- スタッフ
仕事や家事、プライベートで忙しい毎日。気づくと「体がなんとなく重い」「姿勢が気になる」と感じることはありませんか？そんな方におすすめなのがピラティスです。ピラティスは体幹…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/7
- 投稿者：
- スタッフ
自分と静かに向き合う時間 UP年度末は、仕事や家庭の予定が重なり、気持ちも体も慌ただしくなりがちな時期です。そんな時こそ、ピラティスで自分の体と静かに向き合う時間を作ってみませんか。ゆっくりとした呼吸…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/5
- 投稿者：
- スタッフ
花粉症とピラティス呼吸 UP花粉症の季節になると、鼻づまりやくしゃみの影響で呼吸が浅くなり、なんとなく体がだるく感じる方も多いのではないでしょうか？呼吸が浅くなると肩や首に力が入りやすくなり、姿勢の…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- スタッフ
雨の日は気分が沈みがちで、体も重く感じやすい季節。そんな時こそ、ピラティスで心と体を整えてみませんか？低気圧の影響で自律神経が乱れやすい雨の日は、呼吸を深めるエクササイズ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/1
- 投稿者：
- スタッフ
春は寒暖差や気圧の変化が大きく、なんとなく身体が重だるいと感じやすい季節です。新生活のスタートや環境の変化も重なり、自律神経が乱れやすくなる時期でもあります。そんなときこ…続きを見る
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スタッフ
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